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孕妇便秘怎么办快速治疗 用了这方法见效极快

来源： 最后更新：23-01-06 09:28:24

孕妈妈在孕期的时候，由于在饮食上面有一些的限制和肚子里面有一个胎儿的因素，就导致了孕妈妈在孕期出现便秘的情况，便秘这种滋味是真的很难受，不仅孕妈妈难受，胎儿也难受，长期便秘会对胎儿造成一些不好的影响，因此孕妈妈就想知道孕妇便秘怎么办快速治疗。

其实在孕期出现便秘是很常见的，即使没有怀孕，平时也是很容易造成便秘的，那么孕妇便秘怎么办快速治疗呢？孕妈妈还是要及时的了解孕妇便秘怎么办快速治疗的方法的，这样才能及时的清理肠胃，排出毒素。

孕妇便秘怎么办快速治疗 用了这方法见效极快

1.白萝卜

白萝卜里面含有很丰富的维生素和酵素，这些酵素是可以帮助人体肠胃功能进行消化的，是可以帮助孕妈妈的肠胃蠕动的，是有利尿的效果，当然，白萝卜其实不仅仅是对便秘有防治的功效，还可以给孕妈妈补充一些维生素，所以这是一举两得。

2.白开水

在平时的时候，我们就要多喝水，当然是要喝白开水最好了，孕妈妈在怀孕期间，喝水都是喝的白开水，不能喝一些碳酸饮料等，如果是出现便秘的情况，那么就要多喝白开水，这样是可以补充身体所需要的水分，还可以通便，效果都是极好的。

3.吃蔬菜

孕妈妈在怀孕期间，要多吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜里面是含有很多的维生素和膳食纤维的，这些是可以促进孕妈妈的肠胃进行蠕动的，这样就会有利于通便了，孕妈妈也就不再便秘了，在日常的生活中，孕妈妈也是要多吃蔬菜，这样是可以预防便秘的。

4.蜂蜜

孕妈妈在怀孕期间也是可以适当的喝蜂蜜的，蜂蜜具有美容养颜、排毒、防治便秘的功效，因此当孕妈妈有便秘的情况的时候，就可以适当的喝一点蜂蜜，在早餐后喝一杯蜂蜜，效果很不错哦，记得水温不要太高了，以免里面的营养会流失哦。

5.柑桔

柑桔里面也是含有很丰富的纤维素和其他的营养元素，孕妈妈如果是有便秘的话，吃了柑桔后是可以增加肠胃蠕动的效果的，帮助排便，而且柑桔还有降血脂等功效，适当的吃一些是很有好处的。

6.香蕉

香蕉含有很丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，另外香蕉里面含有一些可溶性的植物纤维，这是可以胃肠液的分泌的，是可以把这些水分都给吸收到固体的部位的，也就是这些水分都溶于粪便里面，这样就会把粪便变软，很容易就给排出来了。

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