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怀孕初期怎样保胎成功 保胎成功才能将母子缘分延续

来源： 最后更新：23-01-05 09:29:41

众所周知怀孕初期需要静养，需要保胎，那么大家知道怀孕初期怎样保胎成功吗？

怀孕是一件很辛苦的事情，除了身体内分泌变化的煎熬，还有精神压力上的煎熬，很多女性都会因为各种各样的原因导致怀孕初期胎儿流产，所以怀孕初期怎样保胎成功是非常关键的。

怀孕初期怎样保胎成功

1、现代人生活作息几乎都不规律，晚睡，夜宵，工作压力大，经常吃外卖等，还有很多的因素都会导致怀孕前期流产。

所以怀孕之后准妈妈一定要尽可能的调整自己的作息时间，按时吃饭，最好早睡早起，每天至少保证睡眠8小时。

大城市的污染很严重，准妈妈可以早晨起来在小区附近散步，呼吸新鲜空气，工作的准妈妈更要注意劳逸结合。

2、工作压力大事现今社会非常普遍的一种现象，很多都市女性精神都比较紧张，怀孕期间的准妈妈们特别需要控制自己的心情，心情愉悦也是保胎的关键之一。

孕妈妈心情不好，是很容易让胎宝宝流掉的。有研究认为自然流产是因为孕妈妈脑皮层下中枢兴奋亢进所致，孕妈妈可以选择一些喜剧电影观看，或者听一些轻音乐。

3、准妈妈在怀孕期间需要特别注意自己的个人卫生，怀孕之后女性阴道会有比往常多的排泄物，保持阴道的清洁才能保证胎儿的健康发育。最好每天清洗一到两次，坚持清洁会防止病菌的感染。

4、现在正值换季时节，早晚温差比较大，准妈妈们一定要注意自身保暖，切勿感冒，感冒也是引发流产的关键。

而怀孕期间的女性，在衣服的选择上要保持干净整洁的同时尽量穿宽松的衣服，特别要注意从怀孕第一天起，准妈妈们就不要再穿高跟鞋了，要选择漂亮舒适的平底鞋。

5、在怀孕初期保胎阶段，准妈妈一定要注意休息，减少活动，禁止性生活，如果有任何流血的征兆请即刻赶往医院，切勿耽误的了拯救胎儿的机会。

6、准妈妈在自身饮食上一定尽量清淡，怀孕前期很多女性都有孕吐的现象，可以适当的喝点柠檬水来缓解自己孕吐的不适，孕吐是一种很正常的生理反应，准妈妈大可必须过于担心。

在饮食上除了清淡以外，注意营养的均衡，多吃易吸收好消化的食物，因为这样才能保持大便的通畅，少吃多餐可以有效控制孕妈妈孕吐的现象，切记远离烟酒。

怀孕是一件天大的事情，怀孕初期很关键，所以希望所有的准妈妈们切勿大意，以免发生不好的事情。

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