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孕妈不能吃龙眼吗？孕妇不能吃哪些水果？

来源： 最后更新：23-01-04 06:19:31

龙眼是南方比较常见的水果，那么，因为它在北方无法种植，因此，在以前，北方是很少会见到龙眼的，那么在现时代孕妈不能吃龙眼吗？孕妇不能吃哪些水果？

孕妈不能吃龙眼吗？

孕妈最好是不要吃龙眼，桂圆性味甘温，所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之，尤其是孕妇更不宜。其原因系妇女怀孕后，大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气，导致流产，特别是怀孕8个月以内，更属禁忌。

但是不可否认的是，龙眼还是有好处的：
1、抗衰老：现代医学研究证实，龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，因此，有很强的抗氧化的功能，因为可以抗氧化所以提示其有一定的抗衰老作用。

2、抗肿瘤：龙眼肉含有丰富的蛋白质和维生素，具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂的功效，还有助于增加冠状动脉血流量，提高机体素质等作用。而且研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，35岁以上的妇女正是妇科肿瘤的高发期，因此这个年龄段以上的女性适当吃些龙眼有利健康。

3、安神，治失眠：龙眼肉有安定神经的作用，可以降低神经的兴奋度，可以有助于改善失眠。

孕妇不能吃哪些水果？

到底孕妇不能吃哪些水果，吃哪些水果对孕妇身体好呢，这不能一概貌而论，我们来了解一下每一种水果的营养和特性，有选择会分辨适量的吃它，严格说来，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有：
荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减;
柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减;
西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减;
菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减;
新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。
结语：孕妈一定注意平时的饮食搭配，搭配起来才会有营养，才会给予宝宝最好的身体素质。

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