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孕妇能不能吃甘蔗？吃甘蔗对孕妇有什么影响？

来源： 最后更新：23-01-04 03:13:34

甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，还有人称：“秋日甘蔗赛过参”，到了应季，大街小巷到处可见甘蔗的身影，那么孕妇能不能吃甘蔗？吃甘蔗对孕妇有什么影响？

孕妇能不能吃甘蔗？

医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量，但是孕妇还是慎吃甘蔗，因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊孕妇是可以吃甘蔗，孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。

孕期吃甘蔗的注意事项：
1、脾胃虚寒的孕妈不宜吃甘蔗，容易拉肚子，另外有胃炎的孕妈也不宜食用。
2、血糖高的孕妈不宜吃甘蔗，甘蔗糖分很高，人体中血糖超标，容易出现肌肤长疖的情况。

3、孕妈如果实在馋，可以吃一节甘蔗，但要是发现存在红丝，是不能吃的，这种红丝食用之后，会引发中毒情况，所以孕妈一定要注意了，防止危害宝宝健康。
4、孕妈购买甘蔗之后，不要存放太久，尽快吃完，容易引起霉变，孕妈要是误食了霉变的甘蔗，很容易出现了头晕以及呕吐的问题。

吃甘蔗对孕妇有什么影响？

孕妇吃甘蔗的好处

1、补充能量
平时孕妇多吃一些甘蔗，能有效为身体补充能量，它能吸收丰富的糖粉，这些糖进入身体以后能快速转化成能量，能缓解身体疲劳，也能促进身体代谢，对促进胎儿发育有一定的好处。
2、补充微量元素
孕妇适量吃一些甘蔗，还能为身体补充丰富的微量元素，特别是有机酸，维生素以及钙铁等营养成分，都能快速被孕妇身体吸收和利用，能满足孕妇身体以及腹中胎儿发育时对这些营养成分的需要。
孕妇吃甘蔗的坏处
1、孕妇适量吃甘蔗对身体没有什么明显坏处，但因为甘蔗是一种高糖食材，如果孕妇在怀孕期间血糖升高，那么在食用甘蔗就会让血糖高的症状越来越重，严重时会诱发妊娠糖尿病。
2、甘蔗种食材中还存在一些促进细菌生长的物质，孕妇平时食用甘蔗以后会让皮肤深层的细菌繁殖加快，容易出现小疖子和疖肿，对皮肤健康不利，严重时还会危害腹中胎儿的发育。

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