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孕妇可以吃萝卜吗？孕妇吃萝卜的好处和坏处

来源： 最后更新：23-01-03 09:28:50

女性在怀孕期间能不能吃萝卜也是比较的受到大家的关注的，那么，我们一起来看看，孕妇可以吃萝卜吗？孕妇吃萝卜的好处和坏处。

孕妇可以吃萝卜吗？

可以的，孕妇在怀孕期间是可以吃萝卜的
从营养学的角度上来看，孕妇吃萝卜也是有非常大的好处的，因为萝卜中是有很多的膳食纤维的，也是可以很好的加速孕妇的肠胃蠕动的，从而也是会减少孕妇的便秘的情况出现的。

并且萝卜中也是有非常多的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中含丰富的维生素C 和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

并且萝卜中也是含有非常好丰富的叶酸的，而叶酸是女性在怀孕期间不可以缺少的营养成分之一的，，对预防畸形儿有一定帮助。
所以说，孕妇是可以吃萝卜的

孕妇吃萝卜的好处和坏处

孕妇吃萝卜的好处

1、萝卜中含丰富的维生素C 和微量元素——锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
2、萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。
3、萝卜含有叶酸是孕期不可缺的营养素，对预防畸形儿有一定帮助。
4、萝卜的降血压作用，对防治妊娠高血压很有帮助，是孕中期和孕晚期的理想食物。
5、萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜适合食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳的孕妇。
6、萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。
孕妇吃萝卜的坏处
孕妇吃萝卜只要是适量，没有大量的吃则就是不会有坏处出现的。

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