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孕妇可以吃莲藕吗？孕妇吃莲藕有什么危害？

来源： 最后更新：23-01-03 06:19:23

说道莲藕相信大家也都是不陌生的，女性在怀孕期间饮食上也是有一定的讲究和说法的，那么，我们一起来看看，孕妇可以吃莲藕吗？孕妇吃莲藕有什么危害？

孕妇可以吃莲藕吗？

可以的，孕妇是可以吃莲藕的。
女性怀孕是可以吃莲藕的，从营养的成分上来看，藕里面含有丰富的营养元素，能够起到止血、止泻的作用，可以很好保胎和安胎，可以防止流产的出现。

虽然说莲藕的营养成分是非常的高，但是因为莲藕是属于比较的寒性的食物，所以脾胃虚寒的人不适合吃。容易发生腹泻的人也最好是不要吃。
所以说，孕妇是可以吃莲藕的。但是需要适当的吃。

孕妇吃莲藕有什么危害？

孕妇吃莲藕的危害介绍：

连藕性凉，胃肠不好、消化不良的孕妇不应多食，连藕具备化淤的作用，因此初期怀孕的孕妇也不能吃连藕，非常容易造成早产儿。

莲藕的营养价值介绍

1、清热凉血：

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、 通便止泻、健脾开胃：
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
3、益血生肌：
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
4、止血散瘀：
藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

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