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怀孕5个月喜欢平躺睡有没有影响？什么姿势睡最好？

来源： 最后更新：22-12-27 03:10:46

孕妇需要注意的事情比较多，包括睡觉时的姿势也非常重要，那么怀孕5个月喜欢平躺睡有没有影响？什么姿势睡最好？下面的内容一起来看看吧！

怀孕5个月喜欢平躺睡有没有影响？

   怀孕5个月的时候，孕妇平躺着睡觉是没有任何问题的，其实这是最适合孕妇的睡觉姿势，因为只有平躺着睡觉才不会压迫到孕妇肚子里的宝宝，而孕妇如果是侧着睡觉的话，无论侧向哪边，都是会影响到胎儿的，而趴着睡对胎儿产生的不良影响就更大了，甚至有可能会引起流产，这对胎儿和孕妇产生的不良影响都是巨大的。

　　怀孕5个月的适合，孕妇平躺着睡觉是最正确的睡觉姿势，这个时候，孕妇肚子里的宝宝已经成型了，孕妇的肚子也变大了，为了不影响到肚子里的胎儿，不压迫到肚子，只能平躺着睡，这样是最为安全的睡觉姿势，越到怀孕后期，孕妇越要躺着睡，所以说怀孕5个月的时候孕妇是可以躺着睡觉的。

        如果大家想要自己拥有良好的睡眠就应该从生活中的点点滴滴开始做起，譬如说注意个人的饮食习惯就是十分重要的一件事情，建议大家在生活中饮食习惯，远离各种有可能会刺激到人体健康的食物，这样才能帮助得到大家拥有健康的身体。

什么姿势睡最好？

1、对于孕妇来说，睡姿就要选左侧卧位，回心血量可以通过这种睡姿增加，能够加强孕妇营养供应，尤其是大脑氧气供应，能够有效缓解其嗜睡。
2、仰卧不可取，否则下腔静脉会被此时的子宫会压迫，从而降低心脏的血液回流量，使得脑部的氧气和血液减少，同时也会减少全身供血量。这会造成孕妇一系列不适症状的产生，这就是“仰卧位低血压综合症”。
3、怀孕期间孕妇的睡眠尤为重要，孕妇可以采取一些措施，增加睡眠质量，例如在睡觉以前使用热水泡脚，并做腿部和脚部按摩，这样可以有效避免夜里脚部抽筋。并且在睡觉时，要做好保暖工作。也可以稍微把脚部垫高一些，可以避免腿脚部肿胀，利于睡眠。

 

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