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电解质水搜索指数猛增2711% 电解质水是智商税吗

来源： 最后更新：22-12-14 10:10:41

网讯，突然之间，大家都在谈论一种水——电解质水。相信很多人第一次听说这种水，至于它是干嘛的，具体有什么用处，都不太了解。因为陌生，所以大家纷纷上网搜索。据数据显示，电解质水搜索指数猛增2711%！不少人在不了解的情况下，就开始大量购买，那么，电解质水是智商税吗？一起来了解。

电解质水搜索指数猛增2711%

电解质水

继黄桃罐头之后，电解质水也火了。百度指数显示，12月5日至12月11日，电解质水的搜索指数整体同比陡增2711%。据媒体在淘宝、京东等电商平台上的宝矿力水特、外星人、元气森林、农夫山泉等旗舰店搜索“电解质水”，大部分商品均显示“采购中”“无货”“补货中”，仅少量还有现货，电解质饮料冲剂粉末也“爆单”。

电解质水是否是智商税？

科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示，部分情况下，电解质水确实是需要的，但也不是必须和无可替代的。他指出，当出现发烧等症状时，如果能正常饮食，则无需额外补充电解质。如果整日不进食同时排汗或严重腹泻呕吐，则需要注意补充电解质。

他建议，吃水果、喝粥、医用补液盐或者电解质饮料，都是补充人体流失电解质的办法，“电解质饮料虽然没有用量限制，但也不能当水喝”。

其他专家建议：

电解质水

中国保健协会食物营养与安全专业委员会名誉会长孙树侠教授表示，可以从三个方面入手提升个人免疫力：第一，膳食平衡，每天不少于15种食物；第二，运动适量，每天别少于30分钟；第三，多喝水，每天至少喝1500ml的水，有条件的话要补充适量的电解质水。

为什么要补充电解质水？孙树侠解释称，电解质水在人体内的贮留时间长，既能使呼吸道的粘膜得到滋润，又提供了人体所需的电解质，能更好地提升纤毛运动的活跃度，从而帮助身体通过咳嗽、打喷嚏等方式，把病菌更多地排除体外。

事实上，在人体的防御机制中，有一种在呼吸道系统帮助抵御病菌进入人体的纤毛运动。当身体水分充足时，呼吸道湿润，纤毛运动活跃，从而帮助身体排出更多病菌；如果身体缺少水分，纤毛运动不活跃，病菌就很容易进入人体。

喝水

孙树侠表示，不能等到口渴了才去喝水，因为这时候人体已经很缺水了；而对于那些喝了水依然觉着口渴的人来说，则是因为身体必需的电解质没有补回来，这时候就需要喝电解质水。如果人体大量流失水分和电解质后果很严重，有可能导致低钠血症或身体电解质失衡，进而引发头晕、恶心、呕吐、昏睡、肌肉痉挛、疲劳、头疼、坐立不安等症状。

天津医科大学总医院滨海医院孙方舟医生也建议，患者在自愈过程中应注意足量饮水，同时可根据个人情况饮用电解质水，维持体内电解质平衡，防止因脱水造成的体液紊乱。

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