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母乳怎么做辅食 多余的母乳这样做宝宝爱不释口

来源： 最后更新：22-11-27 06:19:16

当宝宝6个月的时候，妈妈都会选择给宝宝做辅食增加营养；宝宝这是可以吃的辅食种类比较少，很多妈妈母乳比较多的情况可以选择用母乳给宝宝做辅食。没错，你没看错，就是母乳！与其担心什么食物最适合宝宝，不如选择原生态天然食物－母乳；母乳的营养和健康程度就不需要多说了，大家有目共睹。那么母乳怎么做辅食呢？母乳怎么做才能既保证营养又不失味道呢？

母乳怎么做辅食

母乳对宝宝的益处就不用在啰嗦了，用适当的方法将母乳做成辅食不仅可以促进宝宝的营养吸收还可以缓解宝宝不爱喝奶的现象，一举两得。因为母乳的保存时间比较短，而且高温加热会破坏母乳的营养成分，所以想用母乳给宝宝做辅食的妈妈一定要注意母乳的烹饪方法和制作量。那么最佳的母乳辅食都有什么呢？

母乳蛋黄膏

准备母乳50ml，生蛋黄半颗（不要有蛋清残留）

将母乳和生蛋黄搅匀，放入容器中，小火蒸10-15分钟即可

母乳菠菜泥

准备温热母乳30ml，菠菜一颗

将菠菜洗净煮熟，再取出静置切碎，尽量将菠菜汤汁也一起保存

最后在菠菜泥中加入温热的母乳，搅拌均匀即可

母乳布丁

准备母乳30ml，米粉20g或是生蛋黄10g

将母乳倒入米粉或是生蛋黄中，打散搅匀，用滤网滤渣后，上锅小火蒸10分钟左右即可

母乳果泥

准备温热母乳30ml，宝宝喜欢的水果15-20g

将水果洗净切块压泥，在将母乳慢慢倒入果泥中，搅拌均匀

建议水果使用香蕉、苹果

母乳饼

母乳20ml，面粉10g，生蛋黄半颗

将面粉、母乳和生蛋黄搅拌均匀，揉搓成小馒头状

用蒸锅小火蒸熟即可

母乳鸡肉粥

准备母乳20ml，鸡肉3-5g，大米30g，

将大米洗净煮粥，7成熟的时候加入鸡肉碎，粥煮好放凉于60℃以下

加入温热的母乳，搅拌均匀即可

母乳面包

准备母乳30ml，切片面包去边半片，面粉5g

将面包切小块放烤箱至面包微热即可，不要烤硬了

面粉和母乳搅拌均匀，下锅小火煮成糊状，盛出备用

面包块裹着母乳浆糊一同吃即可

母乳炖蛋

母乳100ml，蛋黄2个，香油1匙，新鲜水果微量

小火热锅将母乳放入锅中，边搅拌边加入蛋黄液，最后加香油，过滤

将母乳蛋盛出备用即可

以上便是最适合宝宝的母乳辅食推荐，每一款都保证了母乳的营养成分和母乳辅食的味道；但是要注意的是，母乳的保质期较短，再做成辅食后要即做即食，如果冷藏后再食，会导致母乳营养流失或是母乳变质。

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