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宝宝补充各种营养的最佳时间

来源： 最后更新：22-11-26 06:55:15

随着社会的发展，人们生活水平的提高，身体健康越来越受到重视。尤其是自己的“心肝宝贝”，作为家长的我们，巴不得把世上所有的好东西都留给他们。只要是说对孩子好的，有利的，作为父母的宁肯自己省吃俭用，也绝不会在孩子身上吝啬。

网上不是一直流传:现金社会女人的钱最好赚吗？其实，孩子的钱比女人的钱更好赚。走进童装店，你会发现其实那里的衣服价格不比成人的便宜。走进保健品店，那里的营养保健品，针对孩子的占大多数。

从微量元素钙铁锌硒，到维生素ABCDE，各种营养品齐飞。营养补充得当为宝宝的健康发育助力，补充不当则有损宝宝健康。各种营养素的补充时间、补充量都是是有讲究的，妈咪们可别大意了。那么，宝宝营养品什么时候开始补、怎么补、补多少最佳？因为不同的营养品，补充时间及补充量也是大不一样的，妈妈你可千万别犯糊哦。

宝宝6个月以上再补钙

一般来讲，婴儿出生后，从母亲体内带来的钙会慢慢减少，0——5个月的婴儿若有足够的母乳喂养或配方奶粉喂养，钙的吸收基本可满足小儿发育的需求。在宝宝有足够的钙元素摄取的情况下，六个月之内开始补钙是没有必要的.

因宝宝六个月以前肾脏比较娇嫩，过量的营养会加重宝宝的肾脏负担，不当的补钙易造成肾结石。宝宝6个月后，随着活动量和食量的增加，骨骼发育更快，对钙的需求量也日益增长。所以，为了小儿的正常发育在6个月以后应及时补钙。

26个月-2岁是补DHA的黄金期

吃母乳的新生宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，如果是奶粉喂养的宝宝，那么宝宝所需的DHA则来自含DHA的配方奶，一般不需要额外补充DHA。而6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的激素，以满足宝宝的发育需要。

另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。

3宝宝出生15天后添加鱼肝油

鱼肝油是用于补充宝宝的维生素AD，给宝宝添加鱼肝油应从新生儿期开始，一般在出生15天后就可以添加鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。

最好是饭后吃。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应遵照医生的嘱咐，一般会提前添加，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。添加鱼肝油的同时注意要多晒一晒太阳，在室内阳光充足的时候，别晒到眼睛，下半身晒就行了。

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