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天天补钙为何还缺钙？宝宝补钙4个小Tips

来源： 最后更新：22-11-26 03:46:30

婴幼儿时期是宝宝成长最迅速、营养需求增长最快的阶段。为了打好宝宝的营养基础，需要给宝宝服用一些营养补充品，其中，补钙产品是家长们关注度最高的一类。宝宝补钙不仅重“量”，更要重“质”（吸收率）。宝宝补钙小Tips告诉怎样给宝宝补钙更好吸收。宝宝补钙得从时间、剂量等多个方面入手，同时还要多接触阳光。

6个月后开始补

6个月前的BB通过母乳或奶粉可满足身体的钙需求；6个月后，钙日应摄入量增大，应给宝宝酌量补钙。

TOP.2补充剂量要注意

每个阶段宝宝应摄入的钙含量均不同，如6-12个月为400mg。根据医嘱与产品说明书上的剂量给孩子补钙。

TOP.3与维D同吃+晒太阳

有了充足的钙元素，搭配维生素D能够促进钙的吸收，还需要用阳光。这样的搭配更能达到补充钙质的目的。

TOP.4食补+补钙产品

通过正常饮食提供充足的营养是最好，但食物中真正的钙利用率却很少；要达到补钙目的，可添加补钙品。

如何选购补钙品

市面上的婴幼儿补钙产品多样，怎样选择合适宝宝的补钙品呢？选购婴幼儿补钙产品，主要还是根据年龄进行选购，不同年龄段的宝宝适用不同剂型的补钙产品。再者，也可看看补钙产品中是否含有促进钙吸收的元素，如维生素D。另外，给宝宝选购补钙品时还要注意口味。

1.根据年龄选剂型

滴剂容易吞咽，相对好吸收，可给肠胃功能较弱的1岁以下小宝宝服用；冲剂则可控制剂量，而咀嚼片则适合吞咽咀嚼功能发育较为完善的宝宝服用。

2.添加促钙吸收成分

比较常添加的促钙吸收成分有CPP和维D。CPP是以牛乳酪蛋白为原料制得的生物活性多肽，能促进人体对钙铁锌等二价矿物营养素的吸收和利用。

3.宜选清淡口味

钙的味道不会影响其吸收率，但会影响宝宝的味蕾。给孩子选钙品，可选择无味或者淡奶味的钙，对宝宝味蕾刺激性最小。

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