中外宝宝们不同的营养需求密码！

来源：最后更新：22-11-26 09:29:03

导读：近年来，食品安全问题不断曝光，让人有种想吃不敢吃、想喝不敢喝的感觉。像我们大人兴许还好些，但是宝宝那

近年来，食品安全问题不断曝光，让人有种想吃不敢吃、想喝不敢喝的感觉。像我们大人兴许还好些，但是宝宝那娇小的身体，哪里经得起这些问题食品的折腾呢？

为了能让孩子吃到放心食品，不少麻麻描准了海外市场。从配方奶粉到宝宝辅食，再到宝宝洗护等日用品，能海淘的决不买国货，甚至有一部分海淘族到了盲目跟风的程度。

然而，这些妈妈们都忽略了一个至关重要的问题：摄入营养素的比例——国内国外孩子的体质不一样，需求也就不一样，盲目海淘国外营养品反而不利于宝宝健康成长。下面，就我们就以最常见的维生素AD为例，一起来解读下中外宝宝们不同的营养需求密码！

维生素AD——宝宝健康成长不可缺少的重要元素

在宝宝的成长发育过程中，维生素AD一直起着非常重要的作用。它们对人体，尤其是婴幼儿的骨骼、牙齿、视觉、免疫力力等方面的发展有非常重要的作用。其中，维生素A对维护各组织器官上皮细胞完整性至关重要（皮肤、角膜、呼吸道、消化道、泌尿道等），从而增加这些组织器官对外界病菌的防御功能.

此外，维生素A对视觉发育、造血功能、免疫系统、骨骼发育也很重要，而维生素D对于促进钙质吸收，保证骨骼、牙齿正常发育意义重大。

补充维生素A中外宝宝有差异

许多妈妈发现，在欧美等发达国家，医生只建议婴幼儿每日补充维生素D，并没有明确规定补充维生素A，就理所当然的嫁接到自家宝宝身上。再加上一些代购店为了谋取利益，夺人眼球，大肆宣传维生素A中毒等虚假信息，让很多妈妈们谈之色变，纷纷代购海外的纯维生素D补充剂。

其实，国内很多权威的专家学者都已经明确的指出，事实上，很多欧美等发达国家由于饮食习惯、经济条件、气候环境、人种等因素均和我国情况不同，居民整体体内钙、铁、维A等营养素储备相对多。

因此维生素A缺乏不是普遍问题，所以不推荐常规补充维生素A。而对于亚洲、非洲等维生素A缺乏问题相对普遍的国家来说，世界卫生组织则建议给予维生素A制剂补充干预，大多数国家采用大剂量集中补充方式，每半年补充10-20万单位。

而我国属于维生素A中度缺乏国家，大规模营养学调查结果显示：中国婴幼儿普遍缺乏维生素A，0-6岁儿童亚临床状态维生素A缺乏发生率高达50%以上，尤其是0-6个月的小婴儿更高达80%。国内权威机构建议每日小剂量补充，每日预防性补充维生素A1500-2000国际单位，相比起来，小剂量的补充更安全。因此中国婴幼儿需要维生素AD同时补充。

因此，如果盲目的选择海外的纯维生素D补充剂，不光无法为宝宝健康成长加分，反而会导致宝宝出现维生素A缺乏问题！爱，反而变成了伤害！

量身定制方可助力健康成长

1.坚持母乳喂养

虽然东西方妈妈受各自特殊的饮食习惯与环境因素影响，使得体内的营养成分含量有了一定区别，母乳营养成份有一定差别。但对于全球范围内的所有宝宝来说，妈妈的母乳永远是给宝宝最好的礼物，是宝宝的最佳营养食品。