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宝宝多大可以吃糖 宝宝吃糖的注意事项一定要掌握

来源： 最后更新：22-11-24 03:46:43

糖，对于每一个孩子而言都是最美味的食物，糖果甜甜的味道相信没有任何一个孩子能够拒绝，在生活中我们常常能看见孩子在跟家长撒娇哭闹，目的就是为了尝到糖果的味道。糖果虽然美味但是很多的家长却忽略了这样一个问题，那就是宝宝过多或者过早食用糖果的危害，糖果含有各种添加剂且糖分非常高，长期吃糖的宝宝不仅会出现蛀牙，同时宝宝的味觉也会受到影响。那么，究竟宝宝多大才可以吃糖呢？宝宝吃汤的注意事项有哪些呢？

宝宝多大可以吃糖

一般来说不建议家长过早的给宝宝吃糖，目前市面上的糖都经过了过度的加工，且含有过多的添加糖，宝宝在食用后不仅会影响食欲，同时还会妨碍牙齿的正常发育。

宝宝吃糖最好在1岁以后，而且糖的使用量应该严格的限制，每天宜在10克左右，最好不要超过30克，不宜给孩子食用添加糖含量较高的食品，尤其是市面上售卖的冰淇淋、甜品等食物，同时家长要避免长期给宝宝食用糖，糖只能作为宝宝的一种口味调味剂。对于年龄在6个月以内的宝宝是不用食用任何糖类的，宝宝不具有代谢乳糖的能力，6个月-1岁的宝宝即使家长要给宝宝食用糖，最好选择低糖类的食品，尽量以辅食为主。

宝宝吃糖的注意事项

1.合适的吃糖时间

宝宝吃糖的时间最佳时间是在两餐之间，这样才不至于糖分影响到宝宝的正常进食，促进宝宝营养不良，家长要避免在睡前和空腹等情况下给宝宝食用糖类食品。

2.吃糖后注意保护牙齿

长期吃糖容易让宝宝产生蛀牙等牙齿不健康的情况，家长可以在宝宝每次吃完糖后立即用水给宝宝漱口或者刷牙，减少糖分对宝宝牙齿的伤害；同时要定期带宝宝去牙科检查，及时发现牙齿存在的问题，避免牙齿受到损害。

3.过度肥胖的宝宝不宜吃糖

糖的营养不高且在食用后会转化成大量的脂肪堆积在体内，长期吃糖会导致肥胖，对于体质过于肥胖的宝宝家长应该让宝宝使用糖类食品，以免肥胖导致各种身体疾病。

4.严格控制摄入糖的量

宝宝爱吃糖属于很正常的现象，适度的吃糖可以补充体力产生愉悦的心情，但是家长一定要与孩子之间达成共识，限定每天吃汤的量和时间，避免孩子养成过度吃糖的坏习惯。

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