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女性补气补血养生茶 由内向外散发的才是真正的魅力

来源： 最后更新：22-11-16 10:04:03

养生已经成为各个家庭都很重视的事情了，养生的习惯已经基本容易生活。当然爱上养生意味着大家对生命的重视度越来越高，爱惜自己的身体确实才是最重要的事情。大家知道女性补气补血养生茶有哪些吗？

大多数女性无论年龄都有贫血或者经期不调的现象，特别是刚刚生产完的准妈妈，还有平时工作压力大的年轻人多少都有贫血或者提不起气的现象。所以日常补血补气很重要，对于工作繁忙的都市人来说，一杯暖暖的养生茶便是不二选择。

女性补气补血养生茶

1、枸杞红枣茶

按照自己的水杯和口味，酌量准备大枣和枸杞，先用清水把大枣和枸杞冲洗干净也就是用清水泡一泡，再用热水冲泡，盖上盖子，过十分钟以后就可以喝了。

喝完以后记得把红枣和枸杞都吃掉，这个茶很适合那些气血不足的女性，长期喝的话对于改善失眠和手脚冰凉也是十分有好处的，但是如果有感冒发烧的人就不适合喝这个茶了。

2、干桂圆红枣茶

也是根据自己的口味准备桂圆和大枣，桂圆最好2-3颗就行了，将大枣和桂圆放入水杯中，用开水冲泡盖上盖子，等水的颜色变深一点点了就可以喝了。

这杯茶对于改善神经衰弱有很好的疗效，和红枣搭配在一起，效果会发挥到最好，从事脑力劳动的人经常喝这个茶，就不会那么容易感觉到困乏了。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶也是非常适合女性饮用的，一般超市都有卖玫瑰花茶的茶包，你也可以自己购买一些散装的干玫瑰花瓣，将玫瑰花瓣放入热水中，加点蜂蜜，味道真的很好，而且长期喝的话可以使得女性的皮肤状态变得更好哦。

4、益母草红糖茶

益母草有活血祛瘀调理经期消水肿的功效，对女性健康尤为重要。准备益母草和红糖放入水杯中加入温水便可。

5、当归红枣茶

这杯茶特别适合血虚体质的人饮用，有补血养血，保暖肠胃，整治月经不调，痛经等功效。把当归洗干净，放入锅中加水煮开大概三十分钟，在加入红茶，最后过滤导入保温杯里即刻。

爱美之心人皆有之，不论哪个年龄的女性对爱美这事都是与生俱来的。女性都希望自己拥有白皙红润的肌肤，如果仅仅只能靠化妆品来掩饰自己的憔悴这是女性朋友们接受不了的。

所以大家可以试着饮用以上这些茶，不久你就会发现自己的改变，改变之后便是由内而外散发的一种女性健康魅力。

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