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孕妇可以吃芋头吗？孕妇吃芋头的好处有哪些？

来源： 最后更新：22-11-15 06:55:30

女性在怀孕期间的饮食也是有一定的讲究和说法的，而女性在怀孕期间可以不可以芋头却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，孕妇可以吃芋头吗？孕妇吃芋头的好处有哪些？

孕妇可以吃芋头吗？

可以的，孕妇是可以吃芋头的。

从营养的成分上来看，芋头里是含有非常丰富的微量元素的，也是可以有效的增强人的免疫力和抵抗力。所有芋头是非常的适合孕妇食用的。

再加上，芋头富含纤维素，孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。
所以说，孕妇在怀孕期间是可以吃芋头的。

孕妇吃芋头的好处有哪些？

1、芋头的营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化，是一种很好的碱性食物。有助于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适。

2、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。
3、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头的功效与作用介绍

1、益胃、健脾、宽肠、通便；
2、解毒、散结、化痰、消肿止痛；
3、补中益肝肾、调节中气、添精益髓。 

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