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怀孕早期可以吃番茄吗？孕妇吃番茄对胎儿有什么好处？

来源： 最后更新：22-11-15 06:55:17

番茄也被称之为西红柿，西红柿中也是有非常多的营养成分存在的，那么，我们一起来看看，怀孕早期可以吃番茄吗？孕妇吃番茄对胎儿有什么好处？

怀孕早期可以吃番茄吗？

可以的，在怀孕的早期孕妇是可以吃番茄的。
西红柿中的营养成分是属于非常的多的，并且西红柿中也是有非常丰富的维生素C的。而孕妇在怀孕期间受激素的影响，皮肤会有色素的沉积，容易长色斑，而维生素c的主要作用之一就是，减少皮肤色素的沉积，所以孕妇在怀孕期间吃一些番茄，能起到美容养颜的功效。

所以说，在怀孕期间女性是可以吃番茄的。

孕妇吃番茄对胎儿有什么好处？

好处一：

西红柿含有的胡萝卜素和西红柿素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。
好处二：
西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。

孕妇吃番茄要注意什么？

一、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。

二、不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
三、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。
四、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

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