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怀孕了可以吃蕨菜吗？孕妇吃蕨菜会流产？

来源： 最后更新：22-11-15 12:01:40

女性怀孕了，在饮食上也是有一定的讲究和说法的，那么，我们一起来看看，怀孕了可以吃蕨菜吗？孕妇吃蕨菜会流产？

怀孕了可以吃蕨菜吗？

怀孕是可以吃蕨菜的，但是在怀孕期间则是建议尽量的少吃蕨菜。
因为从营养的成分上来看，蕨菜中的维生素以及纤维素对孕妇的身体也都是会有一定的好处的。

但是因为蕨菜是一种带有寒凉性的蔬菜，所以吃蕨菜可以，但不能过量食用。如果是身体较为虚弱的孕妇，最好在怀孕初期避免食用。
所以说，怀孕了是可以吃蕨菜的，但是建议是需要少吃。

孕妇吃蕨菜会流产？

从正常的情况下来看，孕妇吃蕨菜是不会导致孕妇流产的情况出现。但是凡事也都是会有意外的，所以并不是说吃蕨菜就一定不会导致流产。

如果说脾胃虚寒的孕妇，则是不建议吃蕨菜的，因为这是有可能会刺激到孕妇的子宫收缩的，如果说比较的严重的会导致流产。

因为蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒的孕妇吃太多就可能因宫缩而流产。
所以说，孕妇吃蕨菜是有可能会导致流产的情况出现的。

蕨菜的营养价值详细介绍

蕨菜叶芽、嫩茎营养丰富，富含人体需要的多种维生素，蕨菜每100克鲜品含蛋白质0.43克、脂肪0.39克、糖类3.6克、有机酸0.45克等。蕨菜的食用部分是未展开的幼嫩茎叶，常常利用鲜品和干制品炒菜做汤，蕨菜食用前经沸水烫后，再浸入凉水中除去异味，便可食用。经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，是典型的绿色食品。蕨菜的根状茎含有35-40%淀粉，可提取蕨粉为滋补食品。蕨的根茎还可供药用，具有清热、滑肠、降气、化痰、治食嗝、气嗝、肠风热毒、舒筋活络等功效。

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