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孕晚期如何数胎动?两个方法超简 快快学起来!

来源: 最后更新:22-11-14 12:37:05

导读:胎动可以形象的称为宝宝健康的“晴雨表”,胎动如果突然剧烈变化,可能表示宝宝在

胎动可以形象的称为宝宝健康的“晴雨表”,胎动如果突然剧烈变化,可能表示宝宝在腹中遇到麻烦了,不舒服了,不如说宝宝缺氧了、收到压迫啦。所以数胎动是准妈妈平时监控宝宝状态的一个非常重要的手段,尤其是孕后期(28周-37周),准妈妈更要加强这方面的意识。

孕晚期如何数胎动?你可以采用以下两种数胎动的方法:

1、每天数3次,每次数1小时胎动的次数

早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下,把脚垫高,或左侧位躺下,把手放在肚子上,持续数胎动1小时。准备好纸,感受到1次胎动,就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加,然后再乘以4,得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈,12小时的胎动次数可能会达到100次左右。

2、每天数1次,每次数1小时胎动的次数

选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间,尽量每天都在同一时间数胎动。坐下,把脚垫高,或左侧位躺下,把手放在肚子上,持续数胎动1小时。准备好纸,感受到1次胎动,就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。

数胎动的最佳时间

一般在每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间,数3次胎动,每次数1个小时,找一个安静的环境,以自己感觉舒服的姿势坐下,把脚垫高,最好是左侧位。把手放在肚子上,集中精神,感受自己家宝宝的胎动,然后将早、中、晚三次的次数相加,再乘以4,就是12个小时的胎动数。

如果条件不允许,准妈妈也可以在每天临睡前一个小时数一下,时间最好是固定的,也就是数一个小时,然后乘以12,也是12小时的胎动数,不过没有之前的早、中、晚三次来的准确。

正常12小时的胎动次数应该在30次以上,如果小于30次,最好前去医院检查。

如果你的宝宝是胎动比较活跃的,12小时的胎动次数可能会达到100次左右,只要每天胎动次数差不多,准妈妈们就不用太担心。但是如果出现突然的变化,说明宝宝有情况。

如果觉得宝宝有几个小时没胎动了,不要急着担心,你的宝宝多半是在睡觉。吃点甜的东西,然后过一会再试,听听音乐说不定宝宝就醒过来了。

准妈妈要坚持每天数胎动,并对数据做比较,观察变化,一旦出现异常胎动情况,要立即咨询医生。

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