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怀孕1个月左右可以吃火锅吗？吃火锅要注意些什么？

来源： 最后更新：22-11-12 10:04:22

很多人都很爱吃火锅，尤其是女性，怀孕后也不例外，面对孕期反应什么都吃不下，但是在火锅面前还是拒绝不了，那么怀孕1个月左右可以吃火锅吗？吃火锅要注意些什么？

怀孕1个月左右可以吃火锅吗？

差不多又到了打火锅的季节，每到冬季，很多人都喜欢吃火锅，既好吃又能暖身，但是孕妇能不能吃火锅一直饱受争议，甚至有称孕妇吃火锅可导致胎儿畸形，让很多孕妈十分吃惊，不少孕妈因为接收到这样的信息而远离火锅，不过专家称，孕妇并不是完全不能吃火锅，可以适当吃火锅，但要注意吃火锅的次数，尽量少吃，并且孕妇在吃火锅时有诸多注意事项。

吃火锅要注意些什么？

1、不要吃辣锅

麻辣锅底是火锅的灵魂，辣辣的汤涮一些菜才是人间美味，但是孕妇在吃的时候就不能选择辣锅了，因为它会容易导致孕妇出现肠胃问题和口腔问题，甚至便秘。孕妇得了这几个方面的疾病是无法通过药物去治疗的，药物会对胎儿产生影响，只能自己承受痛苦，所以孕妇为了能够避免这种痛苦发生，一定要选择吃菌汤锅或者清汤锅。

2、不要碰动物内脏
动物内脏在火锅中是非常好吃的，而且动物内脏中含有丰富的维生素和铁，对于孕妇有一定的帮助。但是在火锅中吃动物内脏较为危险，火锅在煮动物内脏的时候人们会掌握不了火候，导致动物内脏没有完全熟就吃入人体，这样很容易使毒素进入孕妇的体内，影响胎儿的正常发育。如果孕期缺铁需要吃动物内脏，可以炒一些猪肝，吃炒猪肝能够保证全熟，不过也不能多吃。

3、最好不要用蘸料

火锅的调料一般比较咸，并且还有很多人工添加剂成分，孕妇吃下去对于自身的身体和胎儿都不好。孕妇一天内盐的控制是有数的，最好不能超过4克，所以一定要坚持低盐饮食，在吃火锅的时候不要用蘸料，放一些葱或者香菜，然后再加一些醋就可以了，这样吃起来也比较清口，不容易引发孕吐。
4、一定要等菜涮熟了以后再吃
火锅煮菜一个最不放心的一点就是它有的时候不熟就被捞起吃进肚子里，孕妇这样子是大忌。特别是吃一些火锅海鲜的时候，海鲜中有的里面含有寄生虫，这样不经过完全的高温杀死之后再吃很容易使孕妇感染寄生虫，对胎儿影响是非常大的。
结语：孕妇是可以吃火锅的，但是不要太过于频繁，还是应该一定的忌口，不做那些会给人体和胎儿带来风险的事。

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