2022处暑节气的饮食习俗 2022处暑节气的饮食禁忌

来源：最后更新：22-11-12 05:34:06

导读：吃鸭子，吃糖醋莲藕，吃小米粥，吃南瓜炖牛肉，吃冰糖蒸梨，吃龙眼，吃白丸子，喝凉茶，喝酸梅汁。上个世纪

　　导读：处暑这个节气表示的是处暑即将结束暑热，所以饮食上的改变也很大，为了更好的迎接处暑，我们饮食上要吃好的，吃适合吃的，让自己有个好身体和好健康状态。那么，2022处暑节气的饮食习俗是什么？2022处暑节气的饮食禁忌是什么呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。

处暑

　　2022处暑节气的饮食习俗

　　吃鸭子

　　大暑民间有吃鸭子的习俗，其由于老鸭味辛性凉。作法也花式许多，鸭子汤、白切鸭、柠檬鸭、考生、菏叶鸭、核桃仁鸭这些。

　　中医认为，鸭子汤具备健脾养胃生津止渴、清热解毒健脾的功效。适合体内有热、上火的人服用。鸭子汤含有骨胶原蛋白、钙、磷、铁等成分，更营养成分，也符合当代人追求完美科学饮食的消费时尚潮流。

　　吃糖醋莲藕

　　连藕，美容护肤解疲，浑身是宝。民俗也有吃糖醋莲藕的习惯，而且连藕具有很好的美容护肤作用，不论是加快新陈代谢或是消除疲劳，它都具有很高的服用使用价值。连藕虽小，浑身是宝。除开蕴涵丰富的维他命C和钙之外，它还含有大量的多酚类物质。

　　吃小米粥

　　中医学认为，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，味道合而服之，以固精强肾养血。秋乏袭来，五谷杂粮粥使你清新神气十足一整天。

　　喝汤健康养生一直是中国人的传统，其原材料多、颜色杂、营养成分全，煮后黏软细烂，养胃好消化。

2022处暑节气的饮食习俗 2022处暑节气的饮食禁忌

小米粥

　　吃南瓜炖牛肉

　　冬瓜炖牛肉。特别适合肺部不适、干咳的朋友，不仅可以预防流感，也有润肺止咳养血、治咳止喘和护肤的饮食疗法实际效果。

　　冬瓜含有丰富胡罗卜素和维生素，可以改善秋天干燥病症。还可以润肺止咳养血，止咳化痰放脓，治咳止喘，且有有利排尿、美容护肤等作用。

　　吃冰糖蒸梨

　　冰糖蒸梨。能够滋阴润肺，止咳祛痰，对喉咙具有良好的盈润保护作用。

　　梨有润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的作用。梨还有降低血压和养阴清热的效果，因此血压高、肝炎病症、肝硬化病人常吃梨有好处。

　　吃龙眼

　　“大暑”到，“消夏避暑”也就结束了。老福州市“大暑”以后不会再喝凉茶，而多吃些“补气血”、“补血补气”的东西，老福州市习惯性吃龙眼，桂圆拨壳后泡白米粥吃。大暑之后要进入秋季，中医学上面有“补秋”的说法，因此少喝凉茶、多吃龙眼是有道理的。这时候注重“补气血”、“补血补气”，要避免寒凉的食物;并且桂圆偏性温，有利肺胃，补气补血，有滋补养生养气的作用，在这个季节服用是有益的;但饮食疗法不用太过呆板，并没要求这一节令一定要吃桂圆泡白米粥，好多人平时也可以这样服用，是有益的。