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秋天如何预防宝宝感冒？秋天干燥怎么预防？

来源： 最后更新：22-11-04 03:46:35

宝宝感冒是属于比较常见的情况的，但是宝宝在不同的季节预防感冒也是有一定的说法和讲究的，那么，我们一起来看看，秋天如何预防宝宝感冒？

秋天如何预防宝宝感冒？

1、不要着急给宝宝增加衣物
在秋天虽然说气温是开始下降的，但是也是不建议家长非常着急的给宝宝增加衣物的，给宝宝穿的衣服也是需要根据气温来决定的。

2、多喝水
想要宝宝身体好，那么，给宝宝多喝水也是很重要的，多喝水会有助于加快宝宝的新陈代谢。从而也是会有利于宝宝的身体健康的
3、充足睡眠
在秋天家长也是需要保证宝宝的充足睡眠的，宝宝的睡眠充足也是会有利于宝宝的身体的，因为宝宝的睡眠充足宝宝的精神就好，自然身体也就好的。

4、多运动
适当的运动也是会增强宝宝的抵抗力的，因此，家长也是可以带宝宝去户外进行适当的运动的。

如何预防宝宝秋天干燥？

1、秋天干燥一定要吃新鲜的水果蔬菜

在秋天，是一定要给宝宝多吃一些新鲜的水果蔬菜的，新鲜的水果蔬菜可以很好的增强宝宝的免疫力和抵抗力，也是可以增强宝宝的维生素的。
2、秋天干燥一定饮食清淡
在秋天，宝宝非常的干燥则就是需要给宝宝的饮食非常的清淡的，一定不可以吃辛辣油腻的食物的，因为盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。
3、秋天干燥一定要多喝温水
在秋天，宝宝非常的干燥则也是可以宝宝多喝一些温水的，秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。如果说将水分比较充足的水果炸成果汁给宝宝食用也是非常不错的。
4、秋天干燥不要吃刺激性的食物
在秋天，一定是不要给宝宝吃一些刺激性的食物的，比如说葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平时，可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。

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