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如何正确的预防小孩感冒的情况出现？小技巧介绍

来源： 最后更新：22-11-04 06:19:32

虽然说宝宝感冒是属于比较的常见的，但是宝宝感冒也是有一定的预防措施的，宝宝感冒要如何正确的预防却不是所有的家长都知道的饿，那么，我们一起来看看，如何正确的预防小孩感冒的情况出现？

如何正确的预防小孩感冒的情况出现？

1、保证宝宝的睡眠时间

想要正确的预防宝宝感冒情况出现，那么，对于宝宝的睡眠时间则也是很有讲究的，家长是一定的要保证宝宝的睡眠时间的充足的，每天是需要在12个小时左右的。若是说宝宝的睡眠的质量不充足则是会导致宝宝的抵抗力变弱，则也就是会增加宝宝感冒的机率的。
2、加强锻炼
想要正确的预防宝宝感冒，那么，家长也是一定要加强宝宝的锻炼的。因为宝宝锻炼可以很好的增强宝宝的抵抗力的。宝宝的抵抗力好，自然也是会减少病毒入侵的机会的。

3、适当的增减衣物
不少的宝宝感冒也都是因为衣服穿的不正确所造成的，因此，家长正确的增减宝宝的衣物也是很重要的，是需要根据天气的变化来给宝宝正确的穿衣服的。
4、多吃新鲜的水果蔬菜

想要宝宝的身体好，那么，给宝宝多吃一些新鲜的水果蔬菜也是很重要的，因为，新鲜的水果蔬菜中含有非常丰富的营养物质和维生素的。也是有利于宝宝的身体健康的。其中，维生素A和维生素C有增强宝宝的免疫力，并且起到抵抗病毒的好处。

预防宝宝感冒小技巧

1、在日常的生活中，家长一定需要带宝宝多进行锻炼的，提高宝宝的抵抗力。不要一天冷就给宝宝穿过多的衣服。
2、平常的时间内也是需要保持室内的空气的流通。温度和湿度也是需要合适的。家长不要带宝宝去到人多和人口密集的地方。
3、如果说家长有已经生病的，那么，则是不建议宝宝和他进行接触的。
4、一定要勤洗手，不仅仅是宝宝需要勤洗手，家长也是需要勤洗手的。勤洗手可以很好的减少细菌的存在的。
5、让宝宝多喝水也是非常的重要的。因为多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果。

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