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宝宝辅食芋头的做法 这些芋头做法更简单更有营养

来源： 最后更新：22-10-24 03:46:32

很多家长每天都在为给孩子准备什么辅食而烦恼，其实我们生活中许多的食材都能给宝宝做辅食，而且这些辅食不亚于任何营养品。今天就给大家推荐——宝宝辅食芋头的做法。

芋头是我们日常比较常见的食材之一，别看这小小的不起眼的芋头，它含有的营养非常丰富，而且芋头中含有丰富的钙，铁，胡萝卜素，维生素C等，宝宝吃了芋头可以增强人体免疫力和抵抗力。

而且芋头中含有的矿物质里面含有氟，它具有保护宝宝牙齿的作用，如果你的宝宝此时有腹泻的症状，不妨吃点芋头，因为芋头中含有天然的多糖类高分子植物胶体，这种物质对人体有很好的止泻作用，对宝宝来说芋头很适当做宝宝辅食。

宝宝辅食芋头的做法

一、辅食芋头泥

1、第一种方法是芋头制作最简单最原始的方法，首先将芋头洗干净削皮。

2、接着将芋头切成小块，作为辅食宝宝越小食用的芋头越少。简单来说，取少量的芋头即可。

3、然后将芋头放入锅中，加水用中火煮熟，煮芋头的汤汁备用。

4、接着把煮熟的芋头放入辅食料理机里研磨成成泥，如果宝宝月龄小就用辅食机多打几次，这样更细腻更容易消化。

5、搅拌均匀之后，加入一点煮芋头的汤汁，放入锅中小火加热接着不停的搅拌即可。也可可以将芋头泥放入宝宝米粉或者粥里即可。

 二、辅食鸡蛋芋头卷

1、这种芋头的做法适合大一点的宝宝。

2、准备食材：芋头，淀粉，鸡蛋，虾皮粉。

3、先将芋头洗干净，然后蒸熟。蒸熟之后放入辅食料理机里搅拌成泥状。

4、准备一个大碗放入鸡蛋和适量虾皮打散。

5、接着加入一点淀粉搅拌均匀，然后将鸡蛋液过筛。

6、锅中放油不宜过多，把整个蛋液摊上去，小火慢慢煎熟，接着取出放在大盘子上面。

7、然后将搅拌均匀的芋头泥抹在鸡蛋饼上面，然后将鸡蛋饼卷成圆形，切成块状即可。

8、这样简单好吃，营养丰富的芋头鸡蛋卷就制作完成了。

其实，关于芋头的辅食制作方法很多，家长们在制作宝宝辅食时尽量举一反三。不同的食材，同样的做法，更能给宝宝全方面的营养需求。

芋头虽然营养丰富，但是希望家长们给孩子吃芋头时千万记住不要多吃，因为芋头有粘液，而这些粘液不好消化，宝宝肠胃发育还没有完善，所以建议不能多吃。

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