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小孩喝什么牛奶好 这5种牛奶长喝对孩子身体很不利

来源： 最后更新：22-10-23 03:10:02

自宝宝出生以后，妈妈的乳汁就是宝宝最安全可靠的奶源。等到宝宝稍微大一些到了可以断奶的年龄，妈妈就会以奶粉（国产、进口的奶源）来作为母乳的替补，奶粉就成了断奶后宝宝的主要食粮了。

通常宝宝吃奶粉会吃到两至三岁，不过具体的时间还得根据家庭的经济条件和家长来决定。那么，小孩喝什么牛奶好呢？有的家长在孩子还没有满三岁时，就让他与大人同吃同喝了，甚至连成人喝的高钙奶和纯牛奶都已经给孩子喝了。这样真的好吗？小孩喝什么牛奶好？赶快一起来看看我们给你的分析解答吧！

小孩喝什么牛奶好

小孩喝什么牛奶好

三岁前的宝宝建议以配方奶喂养比较好。因为宝宝的饮食相对还比较单一，容易缺铁、锌、钙等微量元素。配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质，营养相对比纯鲜奶要好得多。

有的妈咪认为鲜牛奶的营养最好，因为它是最新鲜的，但是卫生条件却不能保证。购买者不可得知挤奶的人员是否健康?装牛奶的器皿是否无菌?因此，这种特别鲜奶不应该给宝宝喝。一旦喝到有问题鲜奶，宝宝的健康会受到严重损害。对于婴儿来说并不合适。因为鲜奶中含有太多的大分子蛋白质和磷，而含铁太少。

一般建议三岁以后再给宝宝喝纯牛奶，纯牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白，难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收；牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于吸收

小婴儿胃肠道的消化功能还没有发育完善，给一些小婴儿喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁。鲜奶中叶酸含量也比较低，而叶酸是构成健康的红血球的营养基础。

另外，鲜奶中缺少构成婴儿健康红血球所需要的铁。二岁以上的宝宝可以添加一些鲜奶、袋奶、纯奶等，但还是建议以配方奶粉为主，可以交替添加豆奶粉、酸奶等，适量喝一些乳酸菌饮品和一些纯奶。

5种牛奶不适合经常给孩子喝？

1、早餐奶：

本质上是牛奶饮品，含乳量很低，反而含很多添加剂，蛋白质、钙质等含量也微乎其微。不如选择给孩子喝常温奶或巴氏奶，再在牛奶里加入一些煮熟的麦片等谷物。

2、高钙奶：

牛奶中已经含有很高的钙量（120毫克/100毫升），而且吸收和利用率都比较高，再增加钙的话也不能太多，太多的话会影响牛奶的口感。另外，高钙奶中添加的钙，大部分是碳酸钙等，成本低，而且人体的吸收和利用率也不高。

小孩喝什么牛奶好

3、儿童牛奶：

儿童奶一般味道比较独特，甜甜的。这些牛奶里大多含奶量比较少，很多都是香精勾兑的，所含有的营养成分也是微乎其微的，反而含糖略高。

4、保质期很长的乳酸菌饮料：

活性乳酸菌饮料不是没有乳酸菌，而是这些菌只能在2℃~6℃低温下储存，而且大部分活性只能保持短短几天。如果你看到的乳酸菌饮料保质期很长，那么孩子喝到的很可能是“糖水”。

5、各种果味奶：

含乳量很低，也不含任何水果的营养，除了口感很讨宝宝们喜欢之外，再也没有更多的优点了。

小编的话：孩子的饮食是有讲究的，尤其是处于发展期的孩子们来说，要想让孩子长得高、长得壮，在饮食上就要给他多的营养补充。牛奶确实是有营养的食物，但是对于什么年龄阶段的孩子可以喝什么牛奶，你一定要搞清楚。以上的5种牛奶最好别经常给孩子喝，这些牛奶对他们的成长发育不利，也不利于消化吸收哦！

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