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五个月宝宝如何喂养 请参考宝宝一天进食时间表

来源： 最后更新：22-10-23 12:01:20

不知不觉中宝宝已经五个月大了，五个月的宝宝有的已经出乳牙了，就算是还没出牙的宝宝，可能每天都是口水嘀嗒的，已经离出牙不远了。

大多数的宝宝在这个时候已经可以自主翻身了，所以，当宝宝睡着以后，妈妈一定要注意把宝宝放到有护栏杆的小床上，以防止他睡醒后摔跤哦。

有许多妈妈都在寻问，五个月宝宝如何喂养的方法，其实，很简单的。五个月大的宝宝喂养只需要做好辅食合理搭配，遵循辅食喂养原则和方法，以及注意事项，一切都可以轻松搞定哦。

五个月宝宝如何喂养

五个月宝宝如何喂养

五个月宝宝如何喂养好呢？以下我们从宝宝的吃奶量和吃奶次数，还有宝宝辅食添加的时间表，及辅食添加的原则和注意事项进行讲解说明。

【吃奶量】

每天不超过1000ml，每次不超过200毫升为宜。5个月宝宝吃的奶量大约等于体重的1/6。

【吃奶次数】

1、母乳喂养的宝宝要按需哺乳；

2、吃配方奶粉的宝宝每日吃奶次数要根据宝宝的体重进行调整。（ 5.0kg，每日6次；6.0kg，每日6次；7.0kg，每日5次）

五个月宝宝一天进食时间表参考：

主要食物：母乳或配方奶。

辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥。

餐次：每4小时一次。

五个月宝宝如何喂养

喂养时间：

上午：6点母乳喂哺10-20分钟，或配方奶120-150毫升；8点喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；10点喂母乳10-20分钟，或配方奶120-150毫升；12点喂菜泥/水果泥30克，米汤30-50毫升。

下午：14点喂母乳10-20分钟，或配方奶125-150毫升；16:00喂蛋黄1/8个，肉汤60-90毫升；18点母乳喂哺10-20分钟，或配方奶120-150毫升。

夜间：20点喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30-50毫升；22点喂母乳10-20分钟，或配方奶120-150毫升。

五个月宝宝辅食添加原则和办法

【原则】

为宝宝添加辅食的目的，就是要补充热能和营养素以满足宝宝生长发育的需要，另外也为日后的断奶作准备。

【方法】

（1）从少到多逐渐增加，如蛋黄开始只吃1/4个，若无消化不良或宝宝拒吃现象，可增至半个。

（2）从稀到稠，也就是食物先从流质开始到半流质，再到固体食物逐渐增加稠度，比如宝宝4个月以前喝的果汁是经过过滤的，而现在就可以给宝宝吃果泥了。

（3）从细到粗，如从青菜汁到菜泥再到碎菜，以逐渐适应宝宝的吞咽和咀嚼能力。

（4）从一种到多种，为宝宝增加的食物种类不要一下太多，不能在1~2天内增加2～3种。

五个月宝宝如何喂养

五个月宝宝辅食添加注意事项

1、给宝宝制作辅食时，不要添加其他调味料或成分。

2、不要放糖或盐，不要加油脂。

3、不要添加苏打粉，虽然苏打粉可以保持食物色泽，却有损于维生素及矿物质。土豆要连皮一起蒸、烤或放入微波炉中，煮好后再剥皮。

4、最好用蒸、加压或不加水的方法烹煮蔬菜，尽可能减少与光、空气、热和水接触，尽可能减少维生素的损失。

5、另外，给宝宝做辅食的器皿也有讲究：不能用铜制锅盘器皿，以免破坏维生素C；不能用铝制器皿烹煮酸性食物(如番茄)，因为铝质会溶解在食物中并被食物吸收。

小编的话：五个月大的宝宝已经可以添加辅食了，需要注意的是五个月的宝宝还很小，所以有很多辅食是不可以吃的，建议初次添加辅食以米糊和流质食物为主，还有在给宝宝制作辅食时，尽量不要放盐或者其它调料品，食材一定要选新鲜应季的蔬果为主，在清洗时也要注意卫生，干净哦。

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