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宝宝冬天手脚凉怎么办 科学改善办法学起来

来源： 最后更新：22-10-21 10:04:02

不少的家长会发现，宝宝一到冬天手脚都会出现冰凉的情况，可是宝宝明明已经穿了很多的衣服，为什么还会出现这样的情况？其实，造成宝宝冬天手脚冰凉的症状不单单是穿衣保暖这么简单，也有可能是宝宝的身体出现了一些信号，需要妈妈及时发现了解；

宝宝冬天手脚凉怎么办？妈妈千万不要盲目给宝宝加衣，了解了原因才能正确解决，否则给宝宝穿太多也无济于事，宝宝冬天手脚冰凉科学的改善方法才是最关键的。

宝宝冬天手脚凉怎么回事

1.宝宝冬天手脚冰凉是一种常见的现象，冬天的气温比较低，宝宝的血液循环变得缓慢，血液回流到手脚的速度较慢，通常情况下都会造成宝宝手脚冰凉的情况；

2.虽然宝宝的肌肉也能够产生相应的热量，但是由于宝宝的手脚已处于身体的末端，等到热量传输到宝宝手脚上面的时候，热量在中途已经散失，因此宝宝很容易产生手脚冰凉的情况；

3.宝宝身体缺铁会导致手脚冰凉，这样的情况属于宝宝身体虚或者出现了贫血的症状，所以在平常的时候妈妈一定要注意宝宝的身体，看看宝宝身体是否有贫血的症状。

宝宝冬天手脚凉怎么办

1.注意关键部位的保暖

冬天对宝宝的保暖并不是盲目的进行，而是需要注意关键部位的保暖，专家建议，冬天给宝宝的保暖需要从宝宝的腰部进行，只要腰部的暖流留住，这样才能使宝宝的全身温度得到保障，也利于血液的循环，让宝宝的手脚保持相应的温度；

另外，在平常的时候不建议父母给宝宝穿的太多太紧，这样反而会阻碍血液的循环，出门在外的时候可以给宝宝戴帽子围巾等，但是回到屋子里面的时候尽量不要给宝宝戴围巾帽子；

2.加强有氧运动

由于宝宝体虚，所以更要加强宝宝平时的锻炼，体虚的宝宝更容易导致手脚冰凉的情况，在日常生活当中父母需要对宝宝的运动进行把控，让宝宝多做一些有氧运动，促进血液的循环；

3.多给宝宝身体补铁

手脚容易冰凉的宝宝应该在日常饮食当中注意铁的补充，在冬季的时候可以多给宝宝吃一些瘦肉、羊肉、动物肝脏、豆制品等食物，保证宝宝身体的铁元素正常，防止宝宝贫血的情况。

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