来源: 最后更新:22-10-19 11:09:51
网讯,据最新预报显示,今北京大风减弱,天气晴好。气温方面,最高气温17℃,最低气温仅3℃,所以即便是白天,体感也是比较寒凉的,当然,早晚温度更低,大家一定要注意保暖,尤其谨防感冒。从未来天气来看,北京未来几天依然保持晴好,气温会有所上升。
今北京大风减弱天气晴好
北京天气
据实况监测显示,今天早晨6时,北京南郊观象台的实时气温仅为1℃,天气寒冷,不过风力较昨天明显减小。
根据北京市气象台今晨6时预报,今天白天,北京晴,北转南风2~3级,最高气温17℃;夜间晴,南转北风1~2级,最低气温3℃。
明天,北京晴间多云,北转南风2~3级,平原地区最高气温19℃,山区最高气温18~19℃。
气象部门提醒,未来三天,北京阳光充足,晴天在线,比较适宜外出活动和开窗通风;不过早晚时段气温依然低迷,公众出行需注意添衣保暖。
北京未来天气:
北京天气
19日(明天)晴,19/6℃;
20日(后天)多云转晴,18/6℃;
21日(周五)多云,19/6℃;
22日(周六)晴,21/6℃;
23日(周日)晴,20/6℃;
24日(周一)晴,20/9℃。
昼夜温差大注意什么?
秋天养生
1、忌多食
在炎炎夏日之中,人的能量消耗过大,人们总是会出现食欲不振的情况,很容易的就会导致身体内部的热量供给不足,而到了秋季天气转凉,早晚温差大,人们的身体对于热量的需求会大大的增加,但是,在这种情况之下人的饮食会不知不觉的过量,导致身体之中的热量急速增加,这些热量在一时之间无法消化完全,就会导致堆积在身体之中变成脂肪,而脂肪多了,就会危害到人体的健康。
2、忌“春捂秋冻”
“春捂秋冻”是我国古代的一种保健方法,民间称为“薄衣法”。其做法是在夏末秋初之时,慢加衣服以逐渐适应外界的环境,达到锻炼抗寒能力的目的。但秋季昼夜温差大,尤其是年老体弱者不要盲目追求“春捂秋冻”,以免受凉引发疾病。因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,早晚出行可以带一件长袖衣服,注意保暖,以防生病。
3、忌夜晚开空调
进入秋季,昼夜温差逐渐加大,往往是白天酷热、夜间凉爽。建议大家晚上睡觉时尽量不要使用空调。因为空调渗入骨髓的凉意,容易使人出现身热头痛、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。所以秋季后要注意空调的使用时间,特别是不要在夜晚睡觉的时候整夜开启。另外,睡觉时也不宜对着门窗,避免受到冷风侵袭而致病。
4、忌贪凉
进入秋季后,昼夜温差变化大,是脾胃病高发季节,特别是溃疡患者更易复发,因此这个时节应格外注意调停脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人,要特别注意不宜多吃寒凉食物或生冷的瓜果。所谓”秋瓜坏肚”的民谚就是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。因此,专家提醒人们,立秋之后应慎食瓜类水果,脾胃虚寒者尤应禁忌。
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