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女性孕期可以吃胡葱吗？胡葱的功效与作用

来源： 最后更新：22-10-08 12:37:24

女性在孕期饮食上是有一定的讲究和说法的，而女性在怀孕期间是不是可以吃胡葱的却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，女性孕期可以吃胡葱吗？胡葱的功效与作用。

女性孕期可以吃胡葱吗？

可以，女性在 怀孕期间是可以吃胡葱，但是建议是需要少吃胡葱。

胡葱是生活中很常见的一种调味佐料，在怀孕期间适当的吃一些胡葱并不会影响到 孕妇的身体健康情况。
所以在怀孕期间女性是可以吃胡葱的，但是建议是需要少吃。

胡葱的功效与作用

1、经常食用能让人体血压和血脂维持正常，有些患有高血压和高血脂的人在食用胡葱之后还能让血压血脂指数恢复到正常状态。

2、胡葱还是一种能消炎杀菌的健康食材，它含有的大蒜辣素把它能消灭人体内的多种敏感菌和病毒，能避免人体因细菌感染而出现炎症

3、胡葱还能提高身体消化功能，由于这样的食材有自然的辛辣气味，并且它还有壹些挥发油，人体在吸收这些物质之后，能促进唾液胃液等多种消化液分泌，并且能加快肠胃蠕动，可提高人体肠胃消化功能

胡葱的营养价值介绍

每100g鲜葱含水分85g、维生素C87.4mg、钾435mg、钠6.75mg、钙187mg、镁42.2mg、磷51.9mg、铜0.19mg、铁2.42mg、锌0.34mg、锰0.78mg、锶1.02mg，还含有硫醇二甲二硫化合物等，以及蔬菜中少见的前列腺素A，不含脂肪，胡葱全株可作蔬菜食用，鳞茎可制成调味佐料，胡葱中所含硫化物具有降血脂的作用，常食有益健康。

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