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刮痧的好处和坏处 刮痧后的四大注意事项

来源： 最后更新：22-10-02 12:01:34

随着人们生活水平的提高，大家对自身的身体保健也是相当看重的，很多人平时上班都比较忙碌和辛苦，她们会利用休息时间去美容院做刮痧，正如有的朋友而言，偶尔去给自己身体刮一刮，可以帮助身体排除毒素，而且更有利于祛病强身了。

事实上，刮痧是不是有传说中的那么神奇，我们不能太过早的下结论，刮痧也是存在着一定的风险的，刮痧的好处和坏处大家都清楚吗，还有刮痧后需要注意的事项问题你也清楚吗。如果你还不知道以上问题的答案的话，不如一起跟随本文来做详细的学习了解。　

刮痧的好处和坏处

一、刮痧的好处：

1、活血祛瘀：刮痧可以起到活血祛瘀的作用，它可以调节人体的肌肉的收缩和舒张，从而达到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

2、舒筋通络：背部刮痧可以起到舒筋通络的作用，它能够让背部肌肉松弛下来，可以治疗背部肌肉疼痛的效果。

3、排除毒素：刮痧能够刺激血管扩张，使血流增快，从而达到帮助人体排除毒素，帮助血液净化的功效。

4、调整阴阳：刮痧对于人体功能有双向调节的作用，它可以帮助改善和调整脏腑功能，达到身体平衡的作用。

二、刮痧的坏处：

1、会加重身体负担：长期做刮痧会对身体造成负担，无节制的刮痧会造成皮外组织损伤，不但不利于缓解疲劳等身体不适的症状，而且还会影响正常的身体健康。

2、引起感染：不是人人都适合刮痧的，像有皮肤溃疡、皮肤病症的人最好不要去刮痧，对于他们而言刮痧尤如酷刑、煎熬、折磨，而且还会加重自己的病情。

3、对身体造成更大伤害：身体健康的人去刮痧倒还好，如果是有血液疾病、心脏、肝脏功能疾病的人去刮痧的话，会对他们造成身体上更大的伤害。

4、对皮肤有损伤：刮过痧的人都知道，每次刮完后身上都会留下深深的红印子，它会对皮肤带来损伤，一般刮完痧后要5-7天才会恢复。

三、刮痧后注意事项：

1、刮痧后不能立马洗澡，要等到12小时后洗澡为宜，这是因为洗浴时毛孔微微开泄，很容易受到风寒之邪的侵袭。

2、刮痧后尽量不要吹风，像电扇、空调都尽量不要吹，以免邪风乘毛孔舒张入体。

3、刮痧后要多喝水，要注意多休息，总之，刮完痧后就可以休息睡觉了，不要再出去游玩、应酬了。

4、刮痧后需要等待5-7天再做第二次刮痧，这样身体机能和皮肤状态都已经恢复好了。

小编的话：刮痧是人们生活中比较常见的一种理疗方法，很多人不愿意吃药，身体一旦有一点小毛病，就喜欢去美容院做刮痧或者打火罐，这可能是出于一种意识偏见吧，但是也有大部分人觉得身体不舒适时还是去看医生的好，不管你是去美容院刮痧也好，还是去医院做检查治疗也罢，总之，找到一种最适合自己的治疗方式才最重要。

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