来源: 最后更新:22-10-01 08:41:59
有没有简单易行的居家健身方法?哪里可以线上读书?
为了满足疫情期间市民居家健身的需求,襄阳市文化和旅游局及时编排制作了《战胜疫情动起来,宅家一起做运动》居家科学健身系列线上活动。
从1月31日起,在襄阳市文化和旅游局官方网站、官方微信发布推广,至今已推出了7期。这些居家健身系列活动,在内容选择上遵循“动静结合、简单易学”的原则,不受场地、人员条件限制,通过专业教练、健身大咖教学示范,通俗易懂,每天为大家推送适合不同人群锻炼的大众健身运动项目。截至目前,先后推送了中华传统健身功法八段锦、第九套广播体操、太极拳、哑铃操、健身操、啦啦操、健身气功、广场舞、健身舞等健身系列短片。下一步,该健身系列将继续推送优秀的健身教学视频,充分发挥襄阳市体育协会功能,采取自编自导方式,以短片、MV、抖音等形式制作喜闻乐见、适合居家健身的教学内容,丰富市民居家健身形式。
广大市民可以通过襄阳市文化和旅游局官网、襄阳文化旅游官方微信号(搜索“襄阳文化旅游”)进行在线学习。同时提醒大家,运动健身要遵循科学规律,因人而异,强度适当,安全第一,避免产生疲劳和损伤。
此外,为适应市民“不出门能读书”的需要,襄阳市图书馆发挥线上服务优势,推出24小时线上服务不“打烊”,为读者提供海量的电子图书、电子期刊、学术视频、专业论文、少儿绘本等数字资源,做好信息咨询与服务工作。读者可通过襄阳市图书馆官网(http://www.xylibrary.cn/)或者下载“襄阳云阅读”APP、登录襄阳市图书馆微信公众号、襄阳市图书馆微信阅读小程序等平台免费获取数字资源服务。
为了方便读者使用,“襄阳云阅读”APP提供了借书证与手机注册两种登陆方式,图书馆持证读者可使用借书证登陆;未办证的读者可通过在线注册手机号码使用。目前,襄阳市图书馆已组织推出“品读经典 全民战疫”听书打卡活动、“病毒科普知识竞赛”答题战疫活动、“新型冠状病毒知识全知道”防疫专题、“新型冠状病毒安全课”等专题推广服务,普及疫情防控知识。
为了让读者宅家欢度元宵佳节,襄阳市图书馆定于2月8日、9日举办“元宵线上猜灯谜”活动,具体活动信息已经通过襄阳市图书馆微信公众号发布,市民扫描活动二维码即可进入线上猜谜页面,系统将对读者在规定时间内所完成的猜谜情况进行积分排位,襄阳市图书馆也将为排名靠前的读者发放纪念品。
扩展阅读
活动主题:猜灯谜、庆元宵
活动时间:2020年2月8日至2月9日(正月十五至十六)
活动规则:
襄阳市图书馆通过微信公众平台发布活动海报,读者扫描或识别海报中二维码进入线上猜谜页面,在15分钟规定时间内完成20条灯谜竞猜,系统将对读者所提交猜谜结果的正确率进行自动计分和排位,活动结束,排名前20位的读者将获得由襄阳市图书馆发放的小礼品一份。
参与方式:
1、关注襄阳市图书馆微信公众号;
2、扫描或识别活动海报的二维码进入猜谜页面;
3、在规定时间内完成猜谜并提交答案。
礼品发放:
获奖名单:活动结束后通过襄阳市图书馆微信公众平台发布;
领奖时间:因疫情原因,奖品和领奖时间将另行通知。
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