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产后如何健康丰胸 这些简单的方法值得女性一看

来源： 最后更新：22-10-01 06:55:23

很多女性在产后会突然发现自己的乳房发生了很大的变化，甚至会产生很大的疑问，为什么在孕前乳房挺拔又饱满，生产后的乳房就会变得干瘪下垂呢？其实乳房下垂是由多种因素所造成的，女性要找对方法，才能使乳房恢复至孕前的状态。乳房下垂不仅会影响女性的美丽身姿甚至还会影响夫妻之间的和谐，那么在产后及时的丰胸就至关重要了，小编这里有几个比较好得丰胸方法，女性不妨尝试一下！

产后如何健康丰胸

1.正确的哺乳

由于没有经验，很多新手妈妈哺乳的姿势都是错误的，由于乳汁的分泌会使胸部细胞的新陈代谢非常活跃，所以产后的胸腺发育非常旺盛，如果女性长期保持错误的哺乳方式就会非常容易造成乳房下垂。所以在哺乳时一定要用托住整个胸部，能够有效的防止胸部变性。

同时哺乳时两个乳房一定要交替喂奶，是两边乳汁分泌平衡，避免造成乳房出现大小不对称的现象。

2.坚持佩戴胸罩：很多女性由于产后哺乳的因素就会不穿内衣，认为会造成哺乳时麻烦，但是由于乳汁的分泌胸部的重量增加，长期不穿内衣，胸部没有支撑就会出现下垂。所以在产后即使哺乳也要坚持穿内衣，才能促进胸部的血液循环。

3.保持好的睡姿：有些女性长期保持一边侧着睡的习惯，这样会导致乳房发育不对称，尤其是喜欢俯卧睡的女性，会更加容易导致乳房受到挤压，引起乳房的血液不循环。

4.经常沐浴：经常沐浴不仅能够保持乳房的清洁，同时在沐浴时冷热刺激乳房了，能够促进乳房的血液循环，提高乳房的皮肤张力，对产后丰胸也能起到一定的辅助效果。

5.按摩：掌握正确的姿势为乳房进行按摩对产后丰胸非常关键，不仅能够促进乳房的新陈代谢，加快乳房的血液循环，还可以预防乳房疾病，避免乳房包块的生长。

在按摩前先将乳房清洗干净，再使用专门的丰胸霜涂于乳房，沿着乳房周围的肌肉进行循环按摩，使用大拇指除外的其它四指指腹压住乳头的上方，然后将整个乳房提拉起来，移动到锁骨的位置，可以使乳房变得更坚挺圆拔。

产后健康丰胸的方法十分简单，女性在家就可以做到，只要坚持采用这些办法，新妈妈也能使乳房更加挺拔饱满，恢复迷人身姿。

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