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既然孕妇爬楼梯有助分娩 那么见红后还可以爬楼梯吗

来源: 最后更新:22-10-01 12:01:25

导读:十月怀胎,一朝分娩。见红是临产的标志,见红就代表很快就能和宝宝见面啦!准妈妈往往看到自己见红了激动不

十月怀胎,一朝分娩。见红是临产的标志,见红就代表很快就能和宝宝见面啦!准妈妈往往看到自己见红了激动不已,总觉得接下来应该做点什么。

有的产妇先见红,有的产妇先破水。如果你先见红,那么恭喜你很幸运,因为见红以后还可以四处走动,帮助胎头下降,有助打开宫口;

而如果先破水,就只能乖乖躺在病床上,连上厕所也只能在床上解决!而且先破水属于胎膜早破,是异常现象。见红以后做什么可以促进宫口打开呢?见红以后可以爬楼梯吗?

见红后可以爬楼梯吗

见红后是可以适当运动,促进宫口打开的。见红以后,只要还没有破水,是可以爬楼梯的,但一定要注意适当。

见红后怎样促进宫口开

1、上下蹲

可以扶着床栏上下蹲,蹲一会,站起来再蹲,很快就开了。也可以在家属陪同下,适当走动,或爬楼梯,疼的时候歇会,不疼时候接着走。这些运动,都有助于胎头下降,宫口打开。

2、深呼吸

孕妇在临产前,可试着深呼吸;慢慢用鼻子吸一口气,再缓缓用口吐出,维持体内氧气与二氧化碳的平衡。将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,缓解紧张情绪,促进宫口开,以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

3、放松情绪

孕妇见红后,要保持镇定,放松情绪,避免紧张,试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头,手掌变硬,松开拳头,手掌变软。相同的道理,心情保持舒畅,身体放轻松,子宫口就容易打开。实际上紧张对顺产没有一点好处,产妇应该以放松的心态去迎接分娩。

4、保持体力

分娩是个体力活,宫缩与宫口打开是个自然生理过程,孕妇不需太焦虑,一切顺其自然,遵从医生的安排,静心待产。做好产前准备,补充体力,吃一些清淡、易消化,补充能量的食物,如肉粥、面汤、蛋糕、牛奶、蜂蜜水、巧克力等,以帮助生产。

小编的话

见红以后,只要羊水没有破裂,产妇就可以活动活动,促进宫口扩张。初次生产的产妇在见红以后十分紧张,睡觉也睡不着,其实完全没有必要,见红后不一定马上生,几天以后再发动都是正常的,过于紧张反而不利于生产哦。

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