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吃什么补血小板 这些食物一定要记住

来源： 最后更新：22-09-29 03:10:28

当人们出现一些身体不适的症状的时候，就要及时的去医院检查，有的朋友去检查之后发现自己的血小板很低，如果只是一味的吃药，肯定是会有一些副作用的，还是想要吃一些东西来补血小板，但是不知道吃什么补血小板。

血小板低下是会引发一些危害严重的疾病，有的疾病在目前的医术来看是不能治疗好的，所以在发现血小板低下的时候，就要及时的去医院进行检查并治疗，争取在前期的时候就把疾病给控制住，人们都说药补不如食补，因为很多的人就想问吃什么补血小板。

吃什么补血小板

1.动物内脏

在出现血小板减少的时候，可以吃一些动物的内脏、菠菜、红枣、桂圆等等，还有就是可以喝一些鸡汤或者是鱼汤来让身体更好的吸收这些营养，还可以去找中医看一下，要查清楚具体是什么原因引起的血小板减少，这样才能对症下药。

2.吃“三红”

还有三种食物是可以补血小板的，俗称“三红”：红糖、红枣、红皮，这三种食材其实是可以一起熬制的，效果是很好的，在熬制的时候，可以不用加糖了，因为这三种本来就是含有糖分的，已经很甜了，所以有血小板低下的朋友可以试一下。

3.花生炖汤

还有就是每天要吃花生50-100克左右，可以把花生米和猪蹄一起炖汤，这样吃起来味道不错，效果也很不错，或者是用花生米和肉脊骨一起炖汤来喝，这样补血的效果也是很不错的，当出现血小板的时候，一定要及时的去医院进行检查，配合医生的治疗。

4.维生素

一定要吃维生素，维生素对于抗氧化的作用是非常强大的，它是可以组织这个自由基对血小板的伤害的，因此人体在每天都是需要摄入400-2000mg的维生素的，一般就是可以吃一些橘子、奇异果、菠菜等水果和蔬菜，身体是革命的本钱，因此一定是要发现疾病及时治疗。

5.石榴

大家一定不知道石榴是可以补充血小板的，因为石榴里面含有很丰富的铁元素，铁是可以补血的，而且石榴里面也是含有很丰富的维生素的，是可以抵抗由血小板低下而引起的一些疾病的，由此可见石榴的好处是有很多的，适当的吃石榴，对人体的帮助是极大的。

6.木瓜

还有一种水果就是木瓜，木瓜为人所知的就是有丰胸的效果，但是除此之外，还有一个很重要的作用就是补血小板，很多的人出现血小板低下，要吃食物来补血小板的时候，往往都是会推荐吃木瓜的，可以把木瓜弄成果汁，这样比较好喝，而且可以把木瓜和木瓜的叶子一起炸成汁喝，这样血小板就会升的很快。

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