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如何正确的预防宝宝受凉感冒？感冒怎么预防？

来源： 最后更新：22-09-28 12:37:04

虽然说宝宝感冒受凉是属于非常常见的情况，但是宝宝感冒受凉也是有一定的预防措施的，那么，我们一起来看看，如何正确的预防宝宝受凉感冒？

如何正确的预防宝宝受凉感冒？

1、穿衣有讲究
想要正确的预防宝宝感冒受凉的情况出现，那么，对于宝宝的穿衣服也是有一定的讲究和说法的。

宝宝穿衣服不论是穿的过多还是过少也都是不好的，家长是需要根据当地的气温来给宝宝正确的穿衣服的。并且家长也是需要时刻的关注宝宝的身体情况的，适时的给宝宝增减衣物。
2、饮食有讲究
想要正确的预防宝宝感冒的情况，那么，饮食也是有一定的讲究的。
宝宝的饮食一定是需要饮食均衡的，不要养成偏食和挑食的情况的，只有宝宝的饮食均衡，才能有效的增强宝宝的抵抗力的，只有宝宝的抵抗力好了，才可以减少宝宝生病的机率的。

3、休息要充足
对于宝宝的休息时间，也是有一定的说法和讲究的。
宝宝的休息时间是一定的需要充足的，每天要睡够12个小时，因为，宝宝在睡觉的期间，宝宝的身体会在自我修复的。另外，则是建议家长一定需要让宝宝进行午睡的，午睡对宝宝身体也是有好处的。

4、运动要适量
想要宝宝的身体好，正确的预防休息，宝宝的运动量也是要有的。
因为运动是积极预防感冒的方法。因此，即使是在寒冷的冬天，家长也是需要带宝宝进行适当的运动的。

怎么预防宝宝感冒？

1、一定要注意及时的擦汗，如果汗水长时间停留在身上，不慎吹风或者进入空调房，就很可能因此而受凉。如果汗水长时间停留在身上，不慎吹风或者进入空调房，就很可能因此而受凉。
2、平时应该注意宝宝的耐寒力锻炼，提高抵抗力。不要天气稍凉，就急于给孩子穿厚厚的衣服。如果穿得过多，宝宝活动后出汗湿透内衣，非常容易受凉感冒。
3、起居作息规律。起居作息规律对于宝宝来说十分重要，其实无论是否换季，都应当培养宝宝规律的作息习惯。
4、让宝宝多喝水。多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果。

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