邯郸打完新冠疫苗后能运动吗 新冠疫苗打了能做运动吗
来源： 最后更新：22-09-26 11:00:28
导读：邯郸新冠疫苗打完可以适当运动，完全不能运动是谣言，但是不能剧烈运动，详情见正文。
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谣言：打完新冠病毒疫苗后，不能运动，否则会降低机体免疫力。
真相辟谣：打完疫苗后可适度运动，不会降低人体免疫力。不过，建议避免剧烈运动，这是为了防止因运动过度而让身体不适。
谣言：打新冠病毒疫苗前吃好饭喝足水，能避免不良反应。
真相辟谣：疫苗的不良反应与疫苗的生物学特性、人体的个体差异有关，与饮食无关。但专家也建议，尽量避免空腹接种疫苗，主要是避免出现低血糖症状。
谣言：打完新冠病毒疫苗后，喝2000毫升的水，能避免不良反应。
真相辟谣：适量喝水是维持人体健康的前提，但与接种疫苗的不良反应无直接关系。短时间内过量喝水，容易导致机体不适。
谣言：疫苗接种后，保护期只有半年。
真相辟谣：目前只有半年的疫苗接种后数据，而不是“只能保护半年”。
国家卫健委日前公布，目前通过接种者抗体水平监测，大概是6个月以上。这是目前监测到的抗体水平时间，不代表免疫只有这些时间，并且，抗体也不是唯一衡量疫苗保护的指标。
专家特别指出，目前关于疫苗的免疫持续性研究还在持续观察中。而针对率先接种过疫苗的“先锋队”研究发现，接种者目前已经获得了9个月的抗体监测数据。专家们也在继续加强监测，疫苗更长期的保持效果需要做进一步观察。
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