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如何给宝宝补充维生素D 家长你的方法用对了吗

来源： 最后更新：22-09-19 06:19:35

维生素d是我们人体所需要的重要营养素，缺乏维生素d的危害想必大家都是知道一二的，同时还能够引发各种疾病，因此不少的家长都会给婴儿宝宝们补充维生素d。但是，就对于是否需要额外补充维生素d这个问题，还是存在很大争议的。有人说母乳喂养的话不需要补充，有人又说只要晒晒太阳就可以促进吸收了，这是不是正确的呢？

首先，补充维生素d其实是没有一个统一标准的，在美国就很推崇和建议给宝宝补充维生素D，同时还会建议哺乳期妈妈一起服用，一般采用的否是维生素d滴剂。但是在中国，很多的妈妈还是比较迷茫，因为问题受争议，妈妈们既担心吃与不吃，疑惑该如何给宝宝补充维生素d或者该吃多少等，下面我们就一起来看看吧！

如何给宝宝补充维生素D

首先，晒太阳可补充维生素d这个说法深入人心，但是就对宝宝补充维生素d这事来说，想要达到作用效果，单靠晒太阳的话是微乎其微的。第一，晒太阳促进维生素d吸收那得满足宝宝的皮肤暴晒在阳光下照射，这个做法是有局限性的；第二，维生素d要与皮肤合成，其过程复杂多变，形成的量更是比较少，这是不足以满足宝宝生长发育所需的。

因此，只靠晒太阳促进维生素d吸收还是不稳定的，既然有这个缺陷，建议各位家长还是老老实实的给宝宝合理使用补充剂补充。而宝宝补充维生素D的建议时间应该是在婴儿出生之后的2个周左右，采用维生素d油或者是滴剂都可以，一般每日需要补充的量是400IU，可以在母乳喂养的时候将滴剂滴入宝宝的口中，然后再进行喂养。

而配方奶粉喂养的宝宝在奶粉配方中是含有足量维生素d的，家长需要根据此款配方奶粉中维生素d的具体含量计算宝宝需要的量，满足就不必再补充，如果不到的话按需补充即可，只要总量达到400IU就可以了。如果宝宝只是母乳喂养的话，要注意补充的量，母乳虽然有营养，但是维生素d含量是很好的，因此建议每天都补充400IU的维生素d。

以上及时关于如何给宝宝补充维生素d的相关介绍，希望能够帮助到各位有疑问的爸爸妈妈。尽管在科学喂养中不建议过早给宝宝补充营养剂，但是一些产品对于有特殊需要和特殊成长阶段的宝宝来说还是有辅助的作用的，为了宝宝的健康发育，爸爸妈妈要注意产品安全和训责哦。

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