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宝宝到底该精养还是粗养？从今天开始你不用再纠结了

来源： 最后更新：22-09-18 09:28:09

几乎９成以上的宝妈，在知道自己要当妈的那一刻开始，便开始喜欢上了逛书店，看母婴网站学习育儿经。也应了那句“一胎照书养,二胎照猪养”的顺口溜。于是乎，对于老一辈所有的一切“经验”都给予了否认。甚至在很多时候，为了究竟是照书好，还是照经验好这个问题吵得不可开交。最后，连后知后觉的爸爸也嗅到了一丝紧张气氛，“你们这是怎么了？”

金贵的宝宝究竟是该照书养，还是照猪养呢？别说你是一个新手麻麻拿不定主意，就是二胎妈妈很多时候也还是拿不定主意。

我身边就有一个很明显的例子，孩子她妈从孩子的吃、喝、拉、撒，都是严格的按照书上来喂养。哪怕是一丁点盐和一小口水的比例，也是要分豪不差。

当妈的没觉得累，但孩子他奶奶却觉得孩子他妈太小题大作。自己养大了一群娃也没那么麻烦，为何到了孙子这里却不知道该怎么养了呢？孩子究竟是粗养好还是细养好这个问题，便成了宝妈群与祖辈群讨论的焦点话题。

粗养精养的利弊有哪些？

所谓粗养，有的爸妈是“顺其自然，耐心等待宝宝长大”，有的长辈是“以前怎么带儿子现在就怎么带孙子，几十年前吃啥，现在还是吃啥”（当然，营养水平肯定会跟上）。

一般来说，“顺其自然”的宝宝，免疫系统会比凡事太过精细的宝宝发展得更好，粗养确实能增强宝宝免疫力，也更有利于他们的天性释放。

但如果一些良好的行为习惯没有从小养成的话，改变起来可能会比较困难。

还有，过度粗养有时候会不卫生，导致宝宝病从口入。

有的长辈还喜欢按照大人的饮食习惯来制作宝宝辅食，油、盐放得太多，宝宝就被养成了重口味，这对未来的健康有很多隐患。

以及，大人吃什么宝宝也吃什么，有些食物未必适合宝宝或者容易过敏，这也是需要考虑的地方。

至于精养呢，很多爸妈的做法是“按书养”，这样确实能从书上学到很多科学养育知识，能让自己从0基础迅速掌握很多基础育儿知识，遇事不慌张。但也会拘泥于条条框框。

太精细也有弊端，比如辅食，有爸妈怕宝宝消化不了或被食物卡住，一味只让宝宝吃煳煳，结果非但锻炼不了宝宝的消化能力，还会让宝宝的牙龈因缺乏咀嚼的刺激，会让牙齿发育迟缓不说，还会让牙齿排列不整齐甚至地包天，久了可能影响到宝宝语言发育，容易口齿不清。

爸妈们经常会问到，如何根据宝宝的生长情况，结合科学的辅食原则，制作适合宝宝年龄阶段的辅食，特别是选择精养的妈妈。

关于这一点，小南一会儿就详细展开说说。

总之建议是，粗养还是精养，关键看宝宝的特点以及各阶段的情况。比如敏感型的宝宝可以细致点，大方型的可以适当放手。

不同阶段的辅食原则：

关于宝宝的辅食，不同阶段宝宝的辅食基本原则爸妈先了解一下：

辅食添加是一个逐渐增加的过程：从富含铁的泥煳状食物开始，逐步添加达到食物的多样性。

展开说就是，每次只添加一种新食物；由少到多、由稀到稠；由细到粗，循序渐进。

每添加一种新食物，要先适应上2—3天，密切观察宝宝的反应，比如是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种再添加一种，如果有过敏现象，就要暂停一段时间，然后继续上述流程。

6-8个月——宝宝的辅食要富含铁，所以首选是强化铁的米粉，然后逐渐添加水果、蔬菜，肉类等，尤其是红肉，能很好地补充宝宝需要的铁和锌。

9-11个月——辅食添加的重点是，富含铁和锌，然后品种要更多，质地要慢慢从半固体往固体靠，逐渐过渡到成人食物。

这个时候，爸妈要开始有意识让宝宝学习自己吃饭哦，为啥？不同质地的食物（包括碎末状、颗粒状、块状等），都能帮宝宝学习吞咽和咀嚼呢。

饭和菜分开，汤汤水水不要直接拌到米饭里，也不要给宝宝的食物里添加盐，还可以适当吃点蛋黄“测试”会不会过敏。

12-36个月——宝宝生长发育的速度比1岁前慢下来了，有时候吃得少了，爸妈千万不要急吼吼用油、盐去给宝宝“开胃”。

然后，脂肪所供能量占比要下降，碳水化合物占比逐渐上升。谷物、蔬菜、水果、肉类食物、乳制品，这几大类的食物每样都要吃一点，数量可以有多有少，也可以偏好某几样，但不要养成偏食的习惯就好。

很多时候该精养还是要精养，不能想当然地“以前吃啥现在还是吃啥”或者是大人吃啥宝宝也吃啥。在掌握这些基本原则的基础上，爸妈在具体某种食物上可以适当放手，细中有粗。

“可是我们没这么多时间哎……”上班族的妈妈确实会面临着时间、经验、精力、专业性等困扰，觉得轻松带娃是个太过艰难的任务。

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