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这一点就可看出 鱼肝油和DHA的区别有哪些

来源： 最后更新：22-09-18 06:19:17

宝宝在出生之后，是需要补充很多的营养的，不仅仅是要保证钙元素、维生素等的摄入，还需要给宝宝补充其他的营养品，比如鱼肝油和DHA，这两种都是宝宝在小的时候所必须要的营养，这两种有相似的地方，当然也有一定的区别，那么鱼肝油和DHA的区别有哪些呢？

很多的家长就觉得鱼肝油和DHA都是对宝宝的身体发育起着至关重要的作用，其实鱼肝油和DHA是有一些区别的，了解关于鱼肝油和DHA的区别有哪些，才能更好的给宝宝补充足够的营养，这样也就可以让宝宝的身体变得更好了。

鱼肝油和DHA的区别有哪些

1.两者的成分不同

鱼肝油：它的成分其实是含有维生素A和维生素D，对于人体来说是非常重要的，因为它可以预防宝宝出现佝偻病等疾病，而且这个鱼肝油里面也是含有少许的dha。

DHA：这个的成分主要是含有二十二碳六烯酸，这个是被人们称为脑黄金的，由此可见是有多么的重要，这个也是人体大脑的神经系统细胞的重要元素，这个是宝宝在小的时候的大脑和视力发育所需要的，这也就是为什么家长们在宝宝小的时候都要给宝宝补充dna的原因了。

2.两者的作用不同

鱼肝油：宝宝摄入足够的鱼肝油，是可以预防宝宝出现佝偻病的，因为很多的宝宝是缺乏维生素才导致的出现佝偻病，这个鱼肝油正好可以补充维生素来预防佝偻病，也是可以帮助宝宝的视网膜的发育的，还可以促进宝宝的身体更好的吸收钙元素、磷元素等，这些是可以帮助宝宝的牙齿和骨骼的发育的，还有就是鱼肝油是可以提高宝宝的免疫力的，这样宝宝就少生病，家长也就放心多了。

DHA：大家都知道这是可以促进宝宝的大脑发育的，还可以促进视网膜的发育，对于宝宝的视力发育是很有好处的，当然这也是可以促进宝宝的大脑的细胞发育的，这样宝宝的视力、大脑就会得到更好的发育。

3.两者的来源不同

鱼肝油：鱼肝油相对dha来说，它的来源是比较单一的，因为它基本都是只能从鱼的肝脏里面得到这些鱼肝油。

DHA：这个的来源就相对来说要丰富的多了，它是可以从母亲的母乳里面、一些配方奶粉里面、海藻之类、深海鱼等等这些地方获取。

小编的话：

以上就是给大家讲解的关于鱼肝油和DHA的区别有哪些了，家长们看了之后，应该就解开心中的疑惑了吧，虽说这两者是有不同的地方，但都是为了促进宝宝的身体发育和大脑发育的，两者都是对宝宝来说有着至关重要的作用，因此家长们就要给孩子补一下。

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