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宝宝吃什么油好崔玉涛 好不好看的是科学性并非品牌

来源： 最后更新：22-09-18 12:00:53

宝宝在6个月之后，便开始添加辅食，很多妈妈都在疑问，宝宝吃辅食要不要添加油，要的话吃什么油好？一般来说，只要吃了辅食，就可以慢慢开始添加油了，尤其是1岁以前的宝宝，需要摄取的油量大概在5ml-10ml左右，也就是勺子一勺。而做辅食的时候，妈妈们可以给宝宝滴几滴油在辅食中，让宝宝慢慢摄入油脂，对于生长发育也更科学。

而在1岁之后，宝宝每天需要的油量就得增加了，基本要到了3最之后，就可以和我们成年人一起使用食物油了。那么在这里就有一个一个问题，在这之前宝宝吃什么油好呢？针对宝宝辅食喂养问题，崔玉涛做了很多方面的科学解释，下面，我们就来看看吧！

宝宝吃什么油好崔玉涛

崔玉涛说，在母乳喂养和奶粉喂养的时候，奶液中其实都含有科学性比例的油脂含量，宝宝在吃奶的时候也在摄入脂肪，但是这些脂肪的量是不大的。而等到6个月之后，宝宝对油脂的需要会更大，在这个时候就可以给宝宝吃适合他们的油，可以在做辅食的时候添加几滴，满足宝宝的日常营养摄入。

一般1岁之后的宝宝对油脂的需要会更大，我们建议的话最好是选用橄榄油，橄榄油有婴儿专用的产品，橄榄油或者牛油果油，这两个都挺好的。而在给宝宝添加油的时候要注意科学的方法，慢慢添加，看看宝宝的吸收情况和接受表现，慢慢给宝宝补充能量。

就比如说宝宝吃胡萝卜辅食的时候，我们建议的是用几滴清油给宝宝炒一炒再蒸煮变软，这样的胡萝卜素宝宝会更容易吸收，而一般的橄榄油不适合爆炒，就凉拌最好，妈妈们要注意正确、科学的给宝宝添加油，而不是注重的宝宝油品牌大小！就妈妈的推荐来看，宝宝吃辅食油的话就采用这几种比较好：

1.核桃油、芝麻油中含有亚油酸，亚麻籽油和紫苏油中也富含亚麻酸；

2.比例均衡的油主要有大豆油和低芥酸菜籽油；

3.如果宝宝平时多食肉类，少吃鱼类的话，可以补充亚油酸和亚麻酸含量高的油相互交换和调和喂养。

小编的话

尽管宝宝吃油可以补充相应的营养元素，但是油脂中的营养成分主要还是脂肪，吃多了可能会给宝宝的健康带来影响，因此每天合理、科学的喂养宝宝吃油，这才是妈妈们要时时刻刻关注的，而并非是油的牌子选择什么好。

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