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1月8日如东县新冠疫苗到苗通知（如东新冠疫苗第一针什么时候结束）

来源： 最后更新：22-09-17 12:43:10

　　一、接种说明：

　　各接种点的疫苗库存根据接种进度会实时变化，以现场实际情况为准，详情可与接种单位咨询联系。

　　县疾控中心呼吁广大居民疫情期间戴好口罩，自觉准备好本人身份证、苏康码和行程码，等待的时候保持一米线距离，听从现场工作人员安排，积极参与新冠病毒疫苗接种，为提升我县新冠病毒疫苗接种率，尽快构建人群免疫屏障，贡献出您的一臂之力!

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　　二、冬季健康提示

　　1. 头颈要暖：高领衣服、围脖、帽子等都可以保护头颈，助于防寒。

　　2. 腰背要暖：督脉被称为“阳脉之海”，背对太阳而晒，可壮养人体的阳气。

　　3. 腹部要暖：可以两手搓热后按摩腹部，或者定期进行神阙穴(肚脐)艾灸，来提高自身驱寒能力。

　　4. 脚部要暖：除了穿保暖的鞋子外，最好睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓脚心，促进血液循环。

　　多吃温性食物

　　根据中医“秋冬养阴 无扰乎阳”的原则，小寒时节要多吃一些温性的食物，这样可以提高人体的耐寒能力。

　　冬季是吃牛羊肉、鸡肉、鱼肉等温热类品的好时候，特别是对于偏阳虚和寒性体质的人更加适合。

　　注意：切忌黏、硬或者生、冷食物。

　　【拓展】

　　

标签: 疫苗  头颈  食物  腹部  的人  

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1月8日启东市新冠疫苗到苗通知（启东城区医院新冠疫苗）