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益生菌的正确服用方法 这些服用说明一定要牢记

来源： 最后更新：22-09-16 10:04:07

益生菌是目前家庭育儿中火热产品，益生菌属于保健食品而非药物，就单看副作用和不良反映来看，它是微乎其微的。益生菌的作用和效果非常大，首先益生菌有缓解宝宝出现的多种肠胃不适以及消化不适效果，同时益生菌在调理和改善不适症状方面的作用也很大！

因此，我们建议各位家长要注意选择益生菌产品之前做好了解，使用益生菌之前要想看懂说明书！而很多家长都比较粗枝大叶，不管用什么东西都不太注意先看使用说明书，下面小编就针对大家熟知的一些益生菌制剂说明书里面的用法做如下的文字介绍：

1、加入一次量的温水或者果汁里面饮用；

2、加入牛奶或者米粥等流质食物中服用；

3、冲服的水温不宜过高；

4、使用抗生素后需要间隔2小时候再服用；

5、为保持益生菌活性以及浓度，建议水量不超过100ml；

6、建议用量：每日一次，每次1-2袋；

7、温馨提示，请勿使用高温水、开封后请立即食用。

（下一页：益生菌的正确服用方法）

益生菌的正确服用方法

1、冲服的水温是多少？

不管是哪个益生菌牌子，只要是益生菌冲剂和粉状的，要冲服的话一定要注意温度！温度！温度！而所有的益生菌牌子都有一个冲服温度，那就是不超过40度，最好就在37度。这是因为益生菌是活的，而且还要在人体内存活，水温太高会有一个杀菌的作用，这不利于益生菌在体内繁殖，因此水温一定不要超过40度。

2、益生菌要饭前吃还是饭后吃？

就对于这个问题，没有具体的规定和限制，大家也不要太过于纠结了。益生菌可以饭前吃也可以饭后吃，具体看你自己决定好吧！另外使用书里就已经说明了，可以加温水里、加牛奶里、甚至加米粥里面。如果你购买的益生菌制剂没有什么味道宝宝比较抵触的话就可以溶解在果汁或者牛奶中，这些方法都可以帮助和辅助宝宝吃益生菌哦。

3、能和抗生素一同服用吗？

答案很肯定，不可以！抗生素的作用目的就是杀灭人体内的细菌以及个别微生物，要知道益生菌也是细菌，抗生素是会杀灭它们的，因为抗生素敌友不分，只要是细菌都能够杀灭，有益的益生菌同样也不例外！因此，建议各位家长在给宝宝服用抗生素时还要服用益生菌的话，一定要注意间隔时间，一般间隔2小时就可以了，这样能够避免药物影响益生菌的效果。

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