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新生儿第一个月睡眠多久是正常的，宝宝睡眠时间少的原因

来源： 最后更新：22-09-15 09:28:50

很多新生儿宝宝刚出生的第一个月，大部分时间都是在睡眠状态，宝宝的睡眠质量好，生长更快，那么新生儿第一个月睡眠多久是正常的，宝宝睡眠时间少的原因有哪些？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

新生儿第一个月睡眠多久是正常的？

第一个月的新生儿睡眠时间是一直变化的

刚出生1—7天的宝宝睡眠时间在20—22小时左右
半个月大的宝宝睡眠时间在18小时左右
到了一个月，宝宝每天的睡眠时间大概是15.5小时，夜间睡眠时间大概是8.5小时，白天会有6.5个小时的睡眠时间的。
需要注意的是，睡眠量推荐量只是作为参考，并不是每个宝宝都硬性规定按上面的时间来作息。不同宝宝的睡眠时长、睡眠时间点存在个体差异，只要宝宝生长发育正常，睡得踏实，精神状态好就可以了，妈妈们不用紧张。

宝宝第一个月睡眠时间少的原因：

安全感低：有些父母带小孩睡觉的时候喜欢一直抱着睡，这样的睡觉方法其实是非常不好的，长期这样下去会产生依赖感，如果哪一次没有抱着的话，就会让小孩缺乏安全感，这样睡眠质量自然会下降了。

睡眠环境：宝宝的睡眠质量好坏也跟睡眠的环境有关，一些环境也会让宝宝感到十分不舒服，比如被窝温度太高、衣服裹的太厚等等，所以家长要随时观察自己的孩子的情况。
睡前饮食：有些家长喜欢在宝宝睡觉之前喂奶，为的就是夜里面不醒来了，其实吃的太饱会让宝宝腹胀，这样就不太容易睡着。
缺乏钙元素：新生儿如果身体内里面缺乏钙元素的话，就不能把奶水里面的营养物质吸收到身体，最后就会造成营养不良，对宝宝的神经系统发育造成严重的影响，这样宝宝睡觉就睡不着了。
声音和光线：宝宝对于噪音和光线是十分敏感的，如果宝宝遇到一些噪音以及光线非常强烈的话，也会睡不着觉，如果长期生活在这样的环境中睡眠质量会大打折扣。

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