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一个月宝宝晚上睡眠不好易惊醒如何改善？

来源： 最后更新：22-09-14 12:37:20

一个月大的新生儿晚上睡眠不好的原因是很多的，很多家长认为宝宝不睡就是饿了，其实并不是，那么一个月宝宝晚上睡眠不好易惊醒如何改善？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

一个月宝宝晚上睡眠不好易惊醒如何改善？

1、中枢发育不完善

新生儿的中枢神经发育还不完善，日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了，夜间就不愿入睡，爸妈不哄不抱便哭闹不停。
2、爸妈晚上对宝宝反应不敏感

另外，爸妈劳累了一天身心都很疲乏，自然对宝宝饥饿、大小便的反应有点不如白天敏感，处理不及时的话，宝宝又是一顿哭闹，自然就睡不了觉。
3、宝宝缺钙
缺钙的宝宝也容易哭闹。由于体内缺钙，宝宝容易受到惊吓，尤其是在安静的晚上，稍有动静也会惊醒宝宝。患有结核、营养不良等慢性疾病的宝宝也常常在夜里哭闹，爸妈要重视这种情况。

新生儿不爱睡觉怎么办？

1、区别白天和黑夜：用光和声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮和黑暗的对比让宝宝学会分辨白天和黑夜。

2、洗澡帮助睡眠：很多宝宝都喜欢洗完澡后就睡觉。妈妈们可以在每晚差不多的时间，感觉宝宝有点困了，就可以开始给宝宝洗热水澡了。
3、照顾宝宝的小动作：摸清宝宝睡觉的小动作，先顺从他的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。
4、限制玩耍时间：要想宝宝更容易入睡，睡觉前一定不要让宝宝玩得太得意，不然，他在晚上也会想着玩，不想睡觉。

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