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第一个月宝宝睡眠浅容易醒是正常的吗？婴儿浅睡眠算睡觉吗？

来源： 最后更新：22-09-14 09:28:05

很多刚出生的婴儿在睡觉的时候会手舞足蹈，容易惊醒甚至，其实这都是宝宝浅睡眠的现象，那么第一个月宝宝睡眠浅容易醒是正常的吗？婴儿浅睡眠算睡觉吗？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

第一个月宝宝睡眠浅容易醒是正常的吗？

宝宝在婴幼儿时期，浅睡眠占据了大部分时间，因此第一个月宝宝睡眠浅是正常的。

刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。

很多家长担心浅睡眠的时候宝宝没有休息好，其实浅睡眠的时候宝宝也是在睡觉的，浅睡眠会刺激宝宝的大脑，促进发育。

婴儿浅睡眠算睡觉吗？

很多妈妈认为，浅睡眠就是质量不高的睡眠，其实这是错误的理解。我们必须重视婴儿的浅睡眠，因为这与大脑发育关系密切。神经生化研究提示，浅睡眠阶段人体会增加蛋白质的合成和代谢活动，使学到的新的知识保留起来。合成的蛋白质加强突触的作用，增加对突触后面神经元的影响，从而参与新知识的保留。由于梦多半产生在浅睡时期，所以梦与蛋白质的合成也有关。有学者认为梦的活动会促进神经发育，浅睡时做梦提供了人脑内源性刺激，对感觉运动的发育起促进作用。

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