生完二胎下面松弛怎么办？分享我的解决方法！

来源：最后更新：22-03-18 03:00:57

导读： 生完二胎下面松弛怎么办？作为两个孩子妈妈的我，非常有话语权毕竟我是经历过的。如果姐妹们这个问题还没

生完二胎下面松弛怎么办？作为两个孩子妈妈的我，非常有话语权毕竟我是经历过的。如果姐妹们这个问题还没有解决，那么下面缩阴方法一定要牢记，我就这么缩阴成功的。

之前为了解决生完二胎下面松弛怎么办？我也曾经走过冤枉路，但是幸运的是我最终恢复了紧致。也正是有感于缩阴期间的辛酸，所以我把我用过的缩阴方法公布出来，希望能够帮助其她姐妹解决难题。

方法一、运动缩阴方面我选择了提肛运动

我通过不少健康平台了解到通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，能够增强阴道的收缩能力。不过方法虽说很多，但是不少对我来说比较麻烦，而且我也没有那么多的时间和精力，所以就选择了较为简单的一个。

提肛运动：有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。

这种缩阴运动方法比较简单，平时做着也比较方便。不过我也了解过运动缩阴效果缓慢，需要长期坚持，但可以配合露卡菲娅这样的产品效果更好，事实上直到现在成功缩阴之后我也没有放弃。

方法二、产后生活方面我也有多加注意，保护阴道健康

一般我会用温水清洗外阴，避免感染病菌引发妇科疾病影响阴道恢复；也会勤更换内裤；而且夫妻同房时双方的卫生我也有多加注意，甚至在缩阴期间，我和老公都很少同房，担心影响阴道恢复效果。

方法三、为了解决生完二胎下面松弛怎么办？问题我也选择了能缩阴的产品

现在通过使用缩阴产品缩阴的女人很多，不单单是我。不过需要注意的是网上的缩阴产品层出不穷，如果盲目缩阴很容易上当受骗。我就曾经差一点就落入了商家“一天变紧，7天紧致如处”的陷阱。幸运的是我从专家那里了解到，缩阴是一个循序渐进的过程，很多所谓的快速缩阴产品大多含有激素成分，如果盲目选择很容易感染病菌，引发妇科疾病。

当了解到这些之后我清楚的意识到，选择缩阴产品不能盲目。于是我为了找到能够治疗生完宝宝下面松问题的产品，专门咨询了不少用过缩阴产品并且成功缩阴的女性，最终由此找到了露卡菲娅（LUKFEY），这是一款即便是在哺乳期也可以放心使用的产品。

我曾经通过露卡菲娅官网了解到，露卡菲娅由日本研发授权国内正规医药公司生产，露卡菲娅以紫花地丁、蛇床子、人参、千里光等为原料，每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的。采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴不反弹。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道，同时对于阴吹，漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。

露卡菲娅是外用缩阴产品，无任何副作用和依赖性，即便是哺乳期的女性和没有生过孩子的女性都是可以使用的。而且在2020年露卡菲娅强势登录全国各大卫视暨天津IPTV,更加证明了露卡菲娅的效果和安全性。同时很多女人使用露卡菲娅（官方V信：87246393）成功缩阴后，都会将其推荐给身边的朋友，闺蜜，亲人使用，她们的这种做法无不透露着同一种心声：好产品大家用。