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孕妇降血糖的最佳方法 雀巢佳膳适糖助力有效控糖

来源: 最后更新:22-03-18 12:00:07

导读: 对于每一位准妈妈而言,都会格外关注肚子里宝宝的生长发育情况,希望孩子能够健康平安的出生。但新手

对于每一位准妈妈而言,都会格外关注肚子里宝宝的生长发育情况,希望孩子能够健康平安的出生。但新手妈妈们往往由于缺乏经验、不了解孕期知识等原因,出现诸如血糖升高等问题。因此,了解孕妇降血糖的最佳方法、科学合理饮食等基本孕期知识非常必要。

俗话说对症下药,想要了解孕妇降血糖的最佳方法,首先需要知道孕妇血糖升高的原因。血糖是临床上一种比较常用的指标,指葡萄糖在血液中的浓度,血糖水平超过一定指标就称为血糖升高。

如果准妈妈们出现血糖高的问题,最简单有效的方法就是控制饮食+适当运动。

控制饮食

据了解,孕妇血糖升高主要跟患者平时的饮食有关,比如摄入过高的糖分和热量,食用大量含糖丰富的食物,都可能会引起血糖升高。

这时候科学合理的饮食结构就显得尤为关键,妊娠期妈妈需要尽量减少食用甜面包、巧克力、饮料等含糖食物。

适当运动

此外,合理安排餐次辅以适量的体育锻炼也很重要。

定时定量进食可有效控制血糖,因此建议准妈妈们少食多餐,每日5-6餐。并且在每次正餐后稍事休息,进行30分钟左右的步行,不需要太剧烈,但在整个妊娠过程都要坚持。

当然,在控糖的同时,也不能忽略对碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等多种营养元素的平衡摄取。专为需要控制血糖人士设计的营养补充产品——雀巢佳膳适糖,是个不错的选择!能够在帮助患者控糖的同时,补充人体所需的营养,非常适合妊娠糖尿病人士。

众所周知,碳水化合物是能量来源的基础,因此一定要保证摄入足够的量。雀巢佳膳适糖中含有的不饱和脂肪以及多种必需氨基酸,可以帮助肌肉的合成,为准妈妈们提供必要能量供给。

不仅如此,佳膳适糖每杯中含有的4.79克水溶性膳食纤维,能够改善血脂血糖水平,预防便秘发生。乳清蛋白与酪蛋白1:1的科学配比,更有助于稳定血糖水平。

总而言之,孕妇降血糖的最佳方法关键还是在于注意日常饮食,做到控制饮食的同时达到营养均衡。辅以适量运动和雀巢佳膳适糖的助力,有效控糖有方法!

标签: 血糖  雀巢  孕妇  方法  碳水化合物  

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