来源: 最后更新:22-09-09 01:21:06
珠海高新技术产业开发区人民医院核酸检测攻略
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扩展材料
防护技能要求
(一)风险提示。
及时掌握学校的各项防控制度和珠海的疫情形势、防控规定,保持警惕,谨慎出行,务必将保障自身健康和下学期顺利返校作为首要因素来考虑。
(二)个人防护。
掌握个人防护与消毒等知识和技能,强化科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离、少聚集及使用公筷公勺等健康意识和行为,出现可疑症状后及时就医。返校前确保身体状况良好。
(三)科学出行。
确须出行,请合理安排行程,备好足够口罩、消毒剂等物品,尽可能错峰出行,避开春节前后高峰期。乘坐公共交通工具须全程规范佩戴口罩,减少用餐次数;做好行程记录,妥善处理票据;遵守秩序和管理要求,自觉配合目的地健康监测工作;旅行期间如出现发热、干咳等呼吸道症状,应立即中止旅行,及时就近选择发热门诊就医。
(四)健康生活方式。
注意饮食健康,保持营养均衡,避免暴饮暴食。不晚睡,不熬夜,保持充足睡眠,增强身体免疫力。适当运动,保持健康体格。避免参加人群聚集类活动,进入室内公共场所佩戴口罩。建议同学们多进行室外运动和活动。
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