当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

2020澳门国际马拉松参赛者物资领取时间

来源： 最后更新：22-09-08 11:35:14

　　2020澳门国际马拉松参赛者领取物资时间

　　扩展材料

　　选择什么样的跑鞋好呢?

　　应当选用具有较大的缓衝性和保护作用的跑鞋为好，鞋内的海绵最好是泡沫橡胶或气垫的，这种鞋，使脚掌不易疲劳也可以减小受伤的可能性。而且要选择适宜本身 脚掌体积的鞋号，最好是穿上鞋后，脚感舒适，并稍有空隙。如果鞋太小会使脚趾相互挤压，容易出现脚痛和出血泡;而鞋太大则会出现脚在鞋内晃动，导致跑步时 不易使发力并容易损伤脚。比赛时最好穿八成新的跑鞋，脚对这样的鞋已经适应，不易出血泡，同时鞋的弹性还比较好，比较柔软，鞋底的纹路还没有磨掉，跑起来 不易滑倒。在比赛中，如果跑鞋意外脱落或鞋带松脱，不要立即弯腰处理，应跑到赛道旁边整理，以避免发生拥挤和摔倒。

标签: 跑鞋  血泡  脚掌  还没有  澳门  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/news/jiaodian/166555.html

2020澳门国际马拉松比赛规则 2020年澳门国际马拉松赛

网站首页 返回栏目

2020澳门国际马拉松什么时候开始 2020澳门国际马拉松什么时候开始的