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怀孕初期晕厥不容小视，这几个原因你要知道

来源： 最后更新：22-09-01 12:01:21

大家都知道，孕期可能出现的情况无法预料，孕吐、嗜睡等都是很常见，如果出现晕倒的情况家人们也要引起注意，怀孕初期晕厥不容小视，这几个原因你要知道。

怀孕初期晕厥不容小视，这几个原因你要知道

1、血压波动引起
怀孕期间导致晕厥最常见的原因就是怀孕前四个月的血压波动。由于循环系统在此时迅速扩张，导致血压下降。这使的大脑血液减少，因此引起短暂眩晕。

2、低血糖所引起
另一个常见的头晕原因是由于新陈代谢变化所引起低血糖。有静脉曲张的孕妇可能更容易引起头晕。频繁的低血糖可能会引起宝宝认知缺损、神经畸形、糖尿病。
3、平躺所引起的
孕妇平躺的时候，宝宝的重量会压在下腔静脉，所以当你平躺的时候，心脏的汞血量会减少，你会感到焦虑、头晕，直到改变姿势。
4、贫血所引起的
贫血是由于孕妇缺少铁、维生素B12和叶酸，如果你有贫血，身体没有足够的红血球携带氧气到大脑和身体其他器官，因此头晕。

5、过度换气造成
过度换气造成呼吸上升的速度比身体定期需求量还快，因此产生大量的一氧化碳，感到头晕。通常发生是由于肥胖、哮喘、发热、感染导致，最后让你失去意识。

如何预防呢？

1、最好立刻坐下

如果你感到头晕，最好立刻坐下。如果你在休息，最好侧躺不要平躺，这样可以增加血液流到心脏和大脑。
2、补充一点糖份
如果你是因为低血糖而头晕，最好随身携带一点水果和饼乾，当你头晕时补充一点糖份，这样可以迅速拉升你的血糖。
3、避免突然反应
当你要从床下坐起来，或是坐著要起立时，避免反应太快，姿势变化太快。尤其是睡觉时，千万不要平躺，最好保持侧躺。
4、避免太过酷热
避免在炎热的天气站立太久，或是洗热水澡，因为这样容易导致你头晕目眩，甚至可能会昏倒，发生危险。
5、补充含铁食物
要避免因为贫血引起的头晕，最好就是多摄取含铁、叶酸、和人体必需营养素丰富的食物，像是蛋类、菠菜、乾果、牛肉。
6、练习呼吸技巧
过度换气可以透过呼吸练习来控制，此外，深呼吸时要慢慢的，这样你就不会因为大脑缺氧而用力呼吸。
结语：除此之外还可能出现胸闷的情况，有些妈妈如果本来身体状况就不好，心脏等不是很好等情况，也会造成胸闷不舒服，就要及时处理了哦！

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