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吃什么增强抵抗力，适合自己很重要

来源： 最后更新：22-08-30 03:02:12

这段时间，由于特殊的大环境，吃什么增强抵抗力，成为很多人谈论的话题。毕竟只有抵抗力和免疫力上去了，才能有效避免外界侵害，保持身体健康。不少人在这方面，都是比较盲目的，随意选购产品，认为只要吃得多，就会有效果，这种想法其实漏洞相当多。事实上，吃什么增强抵抗力，也没那么复杂，选择品质有保障、适合自己的产品，就可以了。

吃什么增强抵抗力，看看产品品质

既然是想要增强抵抗力，肯定要把目光聚焦在产品本身上，看看它品质究竟如何，含有哪些营养元素，是不是大品牌，这样才会买得放心，吃得放心。就拿市面上比较受欢迎的雀巢佳膳悠选来说吧，来源于瑞士，100%原装原罐进口，由雀巢健康科学研发，挺值得信赖的。

值得一提的是，一杯250ml的佳膳悠选，含有10g优质蛋白质，其中有5g是乳清蛋白，配方科学，营养均衡。所以如果能够坚持喝的话，是肯定能不断增强身体素质的，这就是产品品质的魅力。

吃什么增强抵抗力，看看产品功效

大家在选购产品的时候，要仔细看看，它里面究竟含有哪些成分，或者说元素。这样你就能比较清楚地了解到，坚持喝的话，对身体会起到哪些好处。而雀巢佳膳悠选，它里面就添加了益生元，作为益生菌的食物，它能够维护肠道菌群的平衡，增强身体免疫力。

其实不管是益生菌，还是益生元，对咱们身体的好处都是非常多的。尤其是本身体质差，或者肠道有问题的朋友，平日里都可以多多注意这方面，绝对可以起到不错的效果。不过需要提醒的是，人体内的益生菌并不是越多越好，要保持一个平衡状态，所以一天喝一杯250ml的佳膳悠选，可以说是刚刚好了。

吃什么增强抵抗力，看看专家言论

由于近段时间国内外特殊的情况，其实很多专家，也就如何增强抵抗力，发表了很多权威的言论。比如有专家就提到，对于肠道微生态紊乱的人来说，不但抵抗力差，还容易被各种细菌感染，患病的几率就更大，所以保持微生态的平衡，是相当重要的。

而雀巢佳膳悠选，不但拥有27种维生素和矿物质，提供全面营养，以及采用优质乳清蛋白和酪蛋白1：1的配比，更关键的一点就是，它添加了益生元，这对于维持肠道健康，提升免疫力，具有相当不错的效果。

前面说了这么多，主要就是谈论吃什么增强抵抗力，食物是我们每个人获取营养的重要来源，不容忽视，尤其是当前，一定要确保吃好、吃对。除了吃什么这一方面，大家平日里还要注重锻炼和作息，保持一种健康有规律的生活方式，这对于提升免疫力而言，也是必不可少的。最后呢，希望每个人都能拥有强健的体魄，享受美好的生活。

标签: 抵抗力  吃什么  雀巢  肠道  免疫力  

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